Fitness Camera: Progress track

➤ Perbandingan Visual sebagai Indikator Kemajuan yang Lebih Andal

Bentuk dan Kontur Tubuh

Perubahan visual pada gambar seringkali lebih terlihat dibandingkan perubahan pada skala. Misalnya, pengecilan ukuran pinggang, pinggul, peningkatan tonus otot.

Foto Kemajuan

Foto biasa memungkinkan Anda melihat perubahan dengan jelas. Membandingkan foto "sebelum" dan "sesudah" dapat menunjukkan pengurangan timbunan lemak, perbaikan postur tubuh, dan perubahan penampilan secara keseluruhan.

Pengukuran

Mengukur lingkar pinggang, pinggul, dada, dan bagian tubuh lainnya memberikan pemahaman yang lebih akurat tentang hilangnya lemak dan perubahan bentuk tubuh.

➤ Mengapa Menimbang Diri Bukanlah Indikator Kemajuan yang Akurat dalam Latihan dan Penurunan Berat Badan:

Fluktuasi Berat Badan

Berat badan seseorang bisa berfluktuasi sepanjang hari dan minggu karena berbagai faktor, seperti asupan air, konsumsi garam, perubahan hormonal, dan lainnya. Hal ini dapat merusak gambaran kemajuan yang sebenarnya.

Penguatan Otot

Latihan, terutama latihan kekuatan, menyebabkan peningkatan massa otot. Otot lebih berat daripada lemak, sehingga seseorang mungkin kehilangan lemak namun berat badannya mungkin tetap sama atau bahkan bertambah.

Hidrasi

Kadar air dalam tubuh juga mempengaruhi berat badan. Setelah berolahraga secara intens atau mengonsumsi banyak air, berat badan bisa meningkat untuk sementara.

➤ Cara kerja Kamera Kebugaran:

Buat album untuk berbagai bagian tubuh atau seluruh tubuh, misalnya: bisep, dada, perut, atau seluruh tubuh

Pilih atau buat parameter baru yang ingin Anda lacak bersama dengan foto

Ambil foto secara berkala dan lacak perubahan kemajuan Anda menggunakan parameter

Gunakan indikator posisi perangkat dan foto sebelumnya untuk mengambil gambar pada posisi yang sama

Lacak kemajuan Anda berdasarkan parameter dan perubahannya. Gunakan slide untuk melihat perubahan Anda dari waktu ke waktu

➤ Tanpa Iklan: Bosan dengan iklan mengganggu yang mengganggu perjalanan kebugaran Anda? Fitness Photo Tracker sepenuhnya bebas iklan, memastikan pengalaman yang lancar.

➤ Kamera Kebugaran adalah teman kebugaran yang selama ini Anda cari, menawarkan seperangkat alat lengkap untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dan diet Anda. Baik Anda seorang pemula atau penggemar kebugaran berpengalaman, Kamera Kebugaran adalah teman utama Anda dalam perjalanan menuju diri Anda yang lebih sehat dan bugar.

➤ Unduh Kamera Kebugaran hari ini dan ambil langkah pertama menuju diri Anda yang lebih sehat dan bahagia!