Fitness Camera: Progress track

➤ مقایسه بصری به عنوان یک شاخص قابل اعتمادتر پیشرفت

شکل بدن و خطوط

تغییرات بصری در شکل اغلب بیشتر از تغییرات در مقیاس قابل توجه است. به عنوان مثال، کاهش اندازه کمر، باسن، بهبود تون عضلات.

عکس های پیشرفت

عکس‌های معمولی به شما امکان می‌دهند تغییرات را به وضوح ببینید. مقایسه عکس‌های «قبل» و «بعد» می‌تواند کاهش رسوبات چربی، بهبود وضعیت بدن و تغییر کلی ظاهر را نشان دهد.

اندازه گیری ها

اندازه گیری دور کمر، باسن، قفسه سینه و سایر قسمت های بدن درک دقیق تری از کاهش چربی و تغییرات شکل بدن ارائه می دهد.

➤ چرا وزن کردن خود نشانگر دقیق پیشرفت در تمرین و کاهش وزن نیست:

نوسانات وزن

وزن فرد در طول روز و هفته به دلیل عوامل مختلفی مانند مصرف آب، مصرف نمک، تغییرات هورمونی و غیره می تواند در نوسان باشد. این می تواند تصویر واقعی پیشرفت را مخدوش کند.

افزایش عضلانی

تمرین، به ویژه تمرینات قدرتی، منجر به افزایش توده عضلانی می شود. وزن ماهیچه ها بیشتر از چربی است، بنابراین ممکن است فرد چربی از دست بدهد اما وزنش ممکن است ثابت بماند یا حتی افزایش یابد.

هیدراتاسیون

سطح آب در بدن نیز بر وزن تأثیر می گذارد. پس از تمرینات شدید یا مصرف آب زیاد، وزن می تواند به طور موقت افزایش یابد.

➤ دوربین تناسب اندام چگونه کار می کند:

ایجاد آلبوم برای قسمت های مختلف بدن یا کل بدن، به عنوان مثال: عضله دوسر، قفسه سینه، شکم، یا تمام بدن

پارامترهای جدیدی را که می‌خواهید همراه با عکس‌ها ردیابی کنید، انتخاب یا ایجاد کنید

عکس های دوره ای بگیرید و تغییرات پیشرفت خود را با استفاده از پارامترها پیگیری کنید

از نشانگرهای موقعیت دستگاه و عکس های قبلی برای گرفتن عکس در همان موقعیت استفاده کنید

پیشرفت خود را بر اساس پارامترها و تغییرات آنها پیگیری کنید. از اسلایدها برای مشاهده تغییرات خود در طول زمان استفاده کنید

➤ بدون تبلیغات: از تبلیغات مزاحم که سفر تناسب اندام شما را مختل می کند خسته شده اید؟ ردیاب عکس تناسب اندام کاملاً بدون آگهی است و تجربه یکپارچه را تضمین می کند.

➤ دوربین تناسب اندام دوست تناسب اندام شما است که به دنبال آن بوده اید و مجموعه ای جامع از ابزارها را برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام و رژیم غذایی ارائه می دهد. چه یک مبتدی یا یک علاقه‌مند به تناسب اندام با تجربه باشید، دوربین تناسب اندام همراه نهایی شما در مسیر رسیدن به سلامتی و تناسب اندام شماست.

➤ همین امروز دوربین تناسب اندام را دانلود کنید و اولین قدم را به سوی سلامتی و شادی بیشتر بردارید!