KURMA - Achtsam leben

Perhatian untuk pergi! Satu-satunya aplikasi di dunia yang secara efektif menjadi sadar.

Setiap hari Anda mendapatkan sedikit dorongan perhatian yang menghubungkan Anda dengan diri sendiri dan mengingatkan Anda untuk bersantai di sini dan saat ini. Didesain oleh penulis buku laris Long & Schweppe, seorang psikolog dan guru meditasi, baik untuk pemula maupun pengguna berpengalaman.

Menjadi penuh perhatian itu mudah - tetap sadar tidak. KURMA membantu Anda menjadi lebih sadar dari hari ke hari dan untuk "bangun" agar terhubung dengan satu-satunya momen yang benar-benar penting: dengan SEKARANG.

Efek kesadaran dibuktikan secara ilmiah

Sejumlah penelitian baru-baru ini membuktikan keefektifan latihan kesadaran yang sederhana sekalipun. Impuls kesadaran dari aplikasi akan membantu Anda

- untuk membebaskan diri Anda dari kekhawatiran, ketakutan, dan kegugupan

- Singkirkan stres di tempat kerja

- menjadi lebih rileks dan lebih bahagia

- untuk bekerja lebih efektif dan pada saat yang sama lebih santai

- untuk mencegah kelelahan dan depresi

- tidur lebih nyenyak, memperkuat sistem kekebalan dan melindungi kesehatan Anda

- meredakan nyeri

- Mengatasi krisis dengan lebih baik

- Kembangkan cinta diri dan selaraskan hubungan Anda

Apa yang ditawarkan aplikasi ini?

Aplikasi KURMA sengaja didesain minimalis. dia menawarkan

• Lebih dari 150 impuls kesadaran yang membantu Anda untuk tetap di sini dan saat ini serta menemukan relaksasi dalam kehidupan sehari-hari

• Lebih dari 100 inspirasi yang mendorong Anda untuk berhenti sejenak dan memberi Anda kedamaian, ketenangan, dan kepuasan batin

• Lebih dari 100 kutipan tentang subjek perhatian, kebahagiaan dan joie de vivre

• Lebih dari 50 meditasi mini dan instruksi khusus untuk latihan mindfulness

• Bahasa Jerman dan Inggris, termasuk audio

• Tidak ada iklan, tidak ada langganan

serta 4 meditasi terpandu

• Perjalanan bodyscan / tubuh

• Meditasi kesadaran

• Meditasi jantung

• Meditasi tiga menit di antaranya

Perhatian dan relaksasi melindungi tubuh dan jiwa

Perhatian membuat Anda bahagia. Menjadi perhatian membantu Anda mengurangi stres, menemukan ketenangan dan kedamaian batin dan mengisi kehidupan sehari-hari Anda dengan makna. Kesadaran memungkinkan Anda untuk tetap fokus dan tetap fokus dalam segala hal yang Anda lakukan.

Sangat mudah untuk menjadi penuh perhatian. Dalam kursus kesadaran, Anda dengan cepat mempelajari segala sesuatu yang bisa dipelajari. TAPI:

Untuk benar-benar menjadi lebih sadar dan rileks dalam jangka panjang, satu hal yang terpenting - latihan dan pengulangan. Tapi tanpa stres!

Pembelajaran paling efektif bila diperkuat sesekali. Ini berarti impuls perhatian harus diatur secara tidak teratur, tetapi berulang kali - dan itulah yang berfungsi dengan aplikasi KURMA. Anda dapat mengaturnya agar menemani Anda sepanjang hari atau hanya pada waktu tertentu yang dipilih.

Gunakan ponsel cerdas Anda untuk lebih fokus dan perhatian

KURMA tidak dapat diganti dengan jam weker atau yang serupa!

- Impuls kesadaran berlangsung tidak teratur - ini berarti keberhasilan belajar dioptimalkan dalam hal psikologi kognitif

- Anda masih memiliki segalanya di bawah kendali: Anda dapat menyesuaikan cakupan interval antara impuls perhatian

- Anda mendapatkan impuls perhatian yang konkret - Anda tidak perlu khawatir tentang apa yang Anda fokuskan pada perhatian Anda

- Anda memiliki kesempatan untuk ditunjukkan tidak hanya dorongan kesadaran, tetapi juga inspirasi, kutipan, dan latihan meditasi - Anda menyewa,

apa yang ingin Anda tunjukkan dalam setiap kasus

- impuls juga ditampilkan di layar kunci

- dalam arsip Anda memiliki gambaran tentang impuls terbaru

- Anda dapat dengan mudah membagikan semua impuls perhatian

Versi gratis dan premium

Anda dapat menggunakan versi gratis untuk pengujian. Jika Anda menyukai aplikasi dan merasa terbantu, Anda dapat meningkatkan ke versi premium dan memanfaatkannya sepenuhnya. Harganya kurang dari satu pak pil sakit kepala dan jauh lebih efektif!

- Tidak ada langganan atau jebakan lainnya

- Tidak ada biaya bulanan atau tahunan

- Anda dapat menggunakan aplikasi ini seumur hidup