MyEmotions

Apakah Anda ingin memperbaiki suasana hati atau memiliki kendali lebih besar terhadap emosi Anda?

Jika Anda merasakan emosi, itu karena sesuatu (atau seseorang) yang penting bagi Anda sedang terpengaruh. Karena itu emosi adalah pesan. Tapi ... apa yang ingin mereka katakan pada kita?

Dunia emosi kadang-kadang seperti orang asing, dan emosi itu sendiri bisa menjadi masalah tambahan bagi yang sudah kita miliki. Tapi seharusnya tidak.

Mudah menemukan pesan yang mengirim setiap emosi dengan aplikasi ini!

MyEmotions menawarkan kepada Anda:

• Melakukan pelatihan dalam identifikasi emosi

• Beri label emosi Anda dan pahami arti masing-masing

• Catat apa yang Anda rasakan dalam buku harian emosional, di mana Anda dapat melihat evolusi Anda

• Instruksi dasar untuk mempelajari cara mengelolanya.

APLIKASI INI TIDAK MENGIRIM KONTEN KE SERVER EKSTERNAL.

HANYA DARI MOBILE ANDA, ANDA DAPAT MENGAKSES DATA YANG ANDA TOKO (mis. Log emosional)

Aplikasi ini telah dimungkinkan berkat tim multidisiplin:

• Profesor psikologi dan peneliti klinis dari Complutense University of Madrid.

• Programer dari Universitas Otonom Madrid

INGAT: Apa yang Anda rasakan penting.

Jika Anda memerlukan lebih banyak ide tentang bagaimana emosi bekerja, Anda dapat menemukan informasi lebih lanjut di situs web pengungkapan kami: https://www.motiontoemotion.org

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang basis psikologis pada tingkat teknis yang menjadi dasar aplikasi ini, Anda dapat mengunjungi: https://ucm.es/gonzalohervas/regulacion-emocional-optima