MyEmotions - Gestión de emocio

如果您感到情绪激动，那是因为对您重要的某件事（或某人）受到了影响。因此，情感就是信息。但是...他们想告诉我们什么？

情感世界有时就像一个陌生人，情感本身可能会成为我们已经拥有的情感的一个附加问题。但这不应该。

通过此应用轻松发现发送各种情感的消息！

MyEmotions为您提供：

•进行情绪识别方面的培训

•标出您的情绪并理解每个情绪的含义

•在情感日记中记录您的感受，在那里您可以看到自己的进化

•了解如何管理它们的基本说明。

该应用程序不发送内容至任何外部服务器。

您只能从您的手机访问您存储的数据（例如，情感日志）。

多学科团队的支持，使得该应用成为可能：

•马德里Complutense大学的临床心理学教授和研究人员。

•马德里自治大学程序员

记住：您的感觉很重要。

如果您需要更多有关情绪如何运作的想法，可以在我们的披露网站上找到更多信息：https://www.motiontoemotion.org

如果您想进一步了解此应用程序所基于的技术层面的心理基础，则可以访问：https://ucm.es/gonzalohervas/regulacion-emocional-optima