MyEmotions

هل ترغب في تحسين مزاجك أو التحكم بشكل أكبر في مشاعرك؟

إذا كنت تشعر بعاطفة ، فذلك بسبب تأثر شيء ما (أو شخص ما) مهم بالنسبة لك. لذلك العواطف هي رسائل. لكن ... ماذا يريدون أن يخبرونا؟

يشبه عالم العواطف أحيانًا غريبًا ، ويمكن أن تصبح العواطف نفسها مشكلة إضافية لتلك التي لدينا بالفعل. ولكن لا ينبغي أن يكون.

اكتشف بسهولة الرسالة التي ترسل كل عاطفة مع هذا التطبيق!

تقدم لك MyEmotions:

• إجراء تدريب على تحديد الانفعالات

• قم بتسمية عواطفك وفهم معنى كل منها

• سجل ما تشعر به في اليوميات العاطفية ، حيث يمكنك رؤية تطورك

• تعليمات أساسية لمعرفة كيفية إدارتها.

هذا التطبيق لا يرسل المحتوى إلى أي خادم خارجي.

فقط من هاتفك المحمول ، يمكنك الوصول إلى البيانات التي قمت بتخزينها (مثل السجل العاطفي).

كان هذا التطبيق ممكنًا بفضل فريق متعدد التخصصات:

• أساتذة وباحثون في علم النفس السريري من جامعة كومبلوتنسي بمدريد.

• مبرمجون من جامعة مدريد المستقلة

تذكر: ما تشعر به مهم.

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من الأفكار حول كيفية عمل العواطف ، فيمكنك العثور على مزيد من المعلومات على موقع الكشف الخاص بنا: https://www.motiontoemotion.org

إذا كنت تريد معرفة المزيد عن القواعد النفسية على المستوى الفني الذي يستند إليه هذا التطبيق ، فيمكنك زيارة: https://ucm.es/gonzalohervas/regulacion-emocional-optima