MyEmotions

Вы хотите улучшить свое настроение или лучше контролировать свои эмоции?

Если вы чувствуете эмоцию, это потому, что что-то (или кто-то) важно для вас. Поэтому эмоции - это сообщения. Но ... что они хотят нам сказать?

Мир эмоций иногда похож на незнакомца, и сами эмоции могут стать дополнительной проблемой для тех, кто у нас уже есть. Но так не должно быть.

Легко обнаружить сообщение, которое отправляет каждую эмоцию с этим приложением!

MyEmotions предлагает вам:

• Провести тренинг по идентификации эмоций.

• Помечайте свои эмоции и понимайте значение каждого из них.

• Запишите, что вы чувствуете в эмоциональном дневнике, где вы можете увидеть свою эволюцию

• Основные инструкции, чтобы научиться управлять ими.

ЭТО ПРИЛОЖЕНИЕ НЕ ОТПРАВЛЯЕТ КОНТЕНТ НИКОМУ ВНЕШНЕМУ СЕРВЕРУ.

ТОЛЬКО ИЗ ВАШЕЙ МОБИЛЬНОЙ СИСТЕМЫ ВЫ МОЖЕТЕ ДОСТУПИТЬ К ДАННЫМ, КОТОРЫМ ВЫ ХРАНИТЕ (например, эмоциональный журнал).

Это приложение стало возможным благодаря многопрофильной команде:

• профессора и исследователи в области клинической психологии из Университета Комплутенсе в Мадриде.

• Программисты из Автономного университета Мадрида

ПОМНИТЕ: То, что вы чувствуете, важно.

Если вам нужно больше идей о том, как работают эмоции, вы можете найти больше информации на нашем сайте раскрытия информации: https://www.motiontoemotion.org

Если вы хотите узнать больше о психологических основах на техническом уровне, на котором основано это приложение, вы можете посетить: https://ucm.es/gonzalohervas/regulacion-emocional-optima