MyEmotions

您想改善自己的情緒還是要更好地控制自己的情緒？

如果您感到情緒激動，那是因為對您重要的某件事（或某人）受到了影響。因此，情感就是信息。但是...他們想告訴我們什麼？

情感世界有時就像一個陌生人，情感本身可能會成為我們已經擁有的情感的一個附加問題。但這不應該。

通過此應用輕鬆發現發送各種情感的消息！

MyEmotions為您提供：

•進行情緒識別方面的培訓

•標出您的情緒並理解每個情緒的含義

•在情感日記中記錄您的感受，在那裡您可以看到自己的進化

•了解如何管理它們的基本說明。

該應用程序不發送內容至任何外部服務器。

您只能從您的手機訪問您存儲的數據（例如，情感日誌）。

多學科團隊的支持，使得該應用成為可能：

•馬德里Complutense大學的臨床心理學教授和研究人員。

•馬德里自治大學程序員

記住：您的感覺很重要。

如果您需要更多有關情緒如何運作的想法，可以在我們的披露網站上找到更多信息：https://www.motiontoemotion.org

如果您想進一步了解此應用程序所基於的技術層面的心理基礎，則可以訪問：https://ucm.es/gonzalohervas/regulacion-emocional-optima