Stretch Reminder & Breaks

Apakah Anda menghabiskan waktu berjam-jam duduk, berdiri, atau bekerja di depan komputer? Pengingat Peregangan membantu Anda tetap aktif dengan pengingat peregangan cerdas, rutinitas terpandu, dan tujuan harian yang dirancang untuk memperbaiki postur, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Sempurna untuk pekerja kantoran, pelajar, dan siapa pun dengan gaya hidup kurang aktif, aplikasi ini menciptakan rutinitas istirahat gerakan sehat yang dipersonalisasi dan menyesuaikan dengan jadwal kerja Anda.

🧘 Rutinitas Peregangan yang Dipersonalisasi

Latihan terpandu untuk leher, bahu, punggung, tangan, pinggul, dan kaki

Rutinitas singkat berdurasi 2–5 menit, sempurna untuk hari kerja yang sibuk

Program yang disesuaikan dengan tujuan Anda: perbaikan postur, pengurangan ketegangan, atau peningkatan energi

Buat, simpan, dan edit rutinitas khusus Anda sendiri

⏰ Pengingat Peregangan Cerdas

Pengingat otomatis selama jam kerja Anda

Jadwal notifikasi yang sepenuhnya dapat disesuaikan

Jeda gerakan cerdas untuk membantu Anda membangun kebiasaan sehat

📊 Pelacakan Kemajuan & Motivasi

Tujuan peregangan harian dengan pelacakan kemajuan visual

Sistem beruntun untuk menjaga motivasi Anda

Kalender aktivitas bulanan

Statistik yang menunjukkan total waktu peregangan

🎥 Sesi Video Terpandu

Video peregangan yang mudah diikuti

Pengatur waktu latihan bawaan

Pengalaman sederhana dan intuitif untuk sesi cepat kapan saja

⭐ Versi Premium

Akses tak terbatas ke semua rutinitas

Kustomisasi tak terbatas Rutinitas

Pengalaman tanpa iklan

Mode offline

Pengingat Peregangan adalah alat yang sempurna bagi siapa pun yang ingin mengurangi nyeri punggung, memperbaiki postur, dan tetap aktif sepanjang hari kerja tanpa mengganggu produktivitas.

Mulailah membangun kebiasaan harian yang lebih sehat hari ini dengan istirahat gerakan yang lebih cerdas.