Stretch Reminder & Breaks

Zit, sta of werk je lange uren achter de computer? Stretch Reminder helpt je actief te blijven met slimme rek- en strekoefeningen, begeleide routines en dagelijkse doelen die zijn ontworpen om je houding te verbeteren, spierspanning te verminderen en je algehele welzijn te bevorderen.

De app is perfect voor kantoorpersoneel, studenten en iedereen met een zittende levensstijl. Hij creëert een gepersonaliseerde routine met gezonde bewegingspauzes die zich aanpast aan je werkschema.

🧘 Gepersonaliseerde rek- en strekoefeningen

Begeleide oefeningen voor nek, schouders, rug, handen, heupen en benen

Korte oefeningen van 2-5 minuten, perfect voor drukke werkdagen

Programma's afgestemd op jouw doelen: houdingsverbetering, spanningsvermindering of meer energie

Maak, bewaar en bewerk je eigen aangepaste oefeningen

⏰ Slimme rek- en strekherinneringen

Automatische herinneringen tijdens je werkuren

Volledig aanpasbare meldingsschema's

Intelligente bewegingspauzes om je te helpen gezonde gewoonten op te bouwen

📊 Voortgang bijhouden & Motivatie

Dagelijkse rek- en strekdoelen met visuele voortgangsregistratie

Streak-systeem om je gemotiveerd te houden

Maandelijkse activiteitenkalender

Statistieken met de totale rek- en strektijd

🎥 Begeleide videosessies

Eenvoudig te volgen rek- en strekvideo's

Ingebouwde timers

Eenvoudige en intuïtieve ervaring voor snelle sessies op elk moment

⭐ Premium-versie

Onbeperkte toegang tot alle oefeningen

Onbeperkt aanpasbaar Routines

Advertentievrije ervaring

Offline modus

Stretch Reminder is de perfecte tool voor iedereen die rugpijn wil verminderen, de houding wil verbeteren en actief wil blijven gedurende de werkdag zonder de productiviteit te onderbreken.

Begin vandaag nog met het opbouwen van een gezondere dagelijkse gewoonte met slimme bewegingspauzes.