Stretch Reminder & Breaks

Проводите ли вы много времени сидя, стоя или за компьютером? Приложение Stretch Reminder поможет вам оставаться активными благодаря интеллектуальным напоминаниям о растяжке, пошаговым инструкциям и ежедневным целям, разработанным для улучшения осанки, снижения мышечного напряжения и повышения общего самочувствия.

Идеально подходит для офисных работников, студентов и всех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Приложение создает персонализированный график полезных перерывов на движение, который адаптируется к вашему рабочему расписанию.

🧘 Персонализированные программы растяжки

Упражнения с инструкциями для шеи, плеч, спины, рук, бедер и ног

Короткие программы продолжительностью 2–5 минут, идеально подходящие для напряженных рабочих дней

Программы, адаптированные к вашим целям: улучшение осанки, снятие напряжения или повышение энергии

Создавайте, сохраняйте и редактируйте свои собственные программы

⏰ Интеллектуальные напоминания о растяжке

Автоматические напоминания в рабочее время

Полностью настраиваемое расписание уведомлений

Интеллектуальные перерывы на движение, которые помогут вам выработать здоровые привычки

📊 Отслеживание прогресса и мотивация

Ежедневные цели по растяжке с визуальным отслеживанием прогресса

Система серий для поддержания мотивации

Ежемесячный календарь активности

Статистика, показывающая общее время растяжки

🎥 Видеоуроки с инструкциями

Простые видеоуроки по растяжке

Встроенные таймеры упражнений

Простой и интуитивно понятный интерфейс для быстрых занятий в любое время

⭐ Премиум-версия

Неограниченный доступ ко всем программам тренировок

Неограниченное количество пользовательских программ тренировок

Работа без рекламы

Автономный режим

Stretch Reminder — идеальный инструмент для тех, кто хочет уменьшить боли в спине, улучшить осанку и оставаться активным в течение рабочего дня, не прерывая продуктивность.

Начните формировать более здоровые ежедневные привычки уже сегодня с помощью разумных перерывов на движение.