Stretch Reminder & Breaks

Uzun saatler boyunca oturarak, ayakta durarak veya bilgisayar başında çalışarak mı vakit geçiriyorsunuz? Esneme Hatırlatıcısı, duruşunuzu iyileştirmek, kas gerginliğini azaltmak ve genel sağlığınızı iyileştirmek için tasarlanmış akıllı esneme hatırlatıcıları, rehberli rutinler ve günlük hedeflerle aktif kalmanıza yardımcı olur.

Ofis çalışanları, öğrenciler ve hareketsiz bir yaşam tarzına sahip herkes için mükemmel olan uygulama, çalışma programınıza uyum sağlayan kişiselleştirilmiş sağlıklı hareket molaları rutini oluşturur.

🧘 Kişiselleştirilmiş Esneme Rutinleri

Boyun, omuz, sırt, eller, kalçalar ve bacaklar için rehberli egzersizler

Yoğun iş günleri için mükemmel, 2-5 dakika süren kısa rutinler

Hedeflerinize göre uyarlanmış programlar: duruş iyileştirme, gerginlik giderme veya enerji artışı

Kendi özel rutinlerinizi oluşturun, kaydedin ve düzenleyin

⏰ Akıllı Esneme Hatırlatıcıları

Çalışma saatleriniz boyunca otomatik hatırlatıcılar

Tamamen özelleştirilebilir bildirim programları

Sağlıklı alışkanlıklar oluşturmanıza yardımcı olacak akıllı hareket molaları

📊 İlerleme Takibi ve Motivasyon

Görsel ilerleme takibi ile günlük esneme hedefleri

Sizi motive edecek akış sistemi

Aylık aktivite takvimi

Toplam esneme süresini gösteren istatistikler

🎥 Rehberli Video Seansları

Takip etmesi kolay esneme videoları

Dahili egzersiz zamanlayıcıları

Her zaman hızlı seanslar için basit ve sezgisel deneyim

⭐ Premium Sürüm

Tümüne sınırsız erişim Rutinler

Sınırsız özel rutinler

Reklamsız deneyim

Çevrimdışı mod

Esneklik Hatırlatıcısı, sırt ağrısını azaltmak, duruşu iyileştirmek ve iş günü boyunca üretkenliği kesintiye uğratmadan aktif kalmak isteyen herkes için mükemmel bir araçtır.

Daha akıllı hareket molalarıyla bugün daha sağlıklı bir günlük alışkanlık oluşturmaya başlayın.