Stretch Reminder & Breaks

Spędzasz długie godziny siedząc, stojąc lub pracując przy komputerze? Stretch Reminder pomaga Ci zachować aktywność dzięki inteligentnym przypomnieniom o rozciąganiu, programom ćwiczeń i codziennym celom, które mają na celu poprawę postawy, zmniejszenie napięcia mięśni i poprawę ogólnego samopoczucia.

Aplikacja, idealna dla pracowników biurowych, studentów i osób prowadzących siedzący tryb życia, tworzy spersonalizowany plan przerw na zdrowy ruch, który dostosowuje się do Twojego harmonogramu pracy.

🧘 Spersonalizowane programy rozciągania

Ćwiczenia z instruktorem na szyję, ramiona, plecy, dłonie, biodra i nogi

Krótkie programy trwające 2–5 minut, idealne na zabiegane dni robocze

Programy dopasowane do Twoich celów: poprawa postawy, redukcja napięcia lub zwiększenie energii

Twórz, zapisuj i edytuj własne programy

⏰ Inteligentne przypomnienia o rozciąganiu

Automatyczne przypomnienia w godzinach pracy

W pełni konfigurowalne harmonogramy powiadomień

Inteligentne przerwy na aktywność fizyczną, które pomogą Ci wyrobić zdrowe nawyki

📊 Śledzenie postępów i motywacja

Codzienne cele rozciągania z wizualnym śledzeniem postępów

System serii, który pomoże Ci utrzymać motywację

Miesięczny kalendarz aktywności

Statystyki pokazujące całkowity czas rozciągania

🎥 Sesje wideo z instruktorem

Przejrzyste filmy z ćwiczeniami rozciągającymi

Wbudowane timery ćwiczeń

Proste i intuicyjne rozwiązanie do szybkich sesji w dowolnym momencie

⭐ Premium Wersja

Nieograniczony dostęp do wszystkich rutyn

Nieograniczona liczba niestandardowych rutyn

Bez reklam

Tryb offline

Stretch Reminder to idealne narzędzie dla każdego, kto chce zmniejszyć ból pleców, poprawić postawę i pozostać aktywnym przez cały dzień pracy bez przerywania produktywności.

Zacznij budować zdrowszy, codzienny nawyk już dziś dzięki inteligentniejszym przerwom na ruch.