Дневник питания OmNomPlanner

ओमनोमप्लानर एकमात्र एप्लिकेशन है जहां आप विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स को ध्यान में रखते हुए एक विस्तृत पोषण योजना बना सकते हैं, न कि केवल कैलोरी की गणना कर सकते हैं!

एप्लिकेशन आपको पीएन का पालन करने, अपने पीने के शासन को ट्रैक करने और वजन कम करने या बढ़ाने के लिए दवाएं लेने में मदद करेगा। अपने आहार की योजना स्वयं बनाएं या विशेषज्ञों - पोषण विशेषज्ञों और आहार विशेषज्ञों की मदद से बनाएं।

लक्ष्य प्राप्ति का पूर्ण नियंत्रण

अपना लक्ष्य निर्धारित करें - वजन कम करना, वजन बनाए रखना, या वजन बढ़ाना। खाने की डायरी रखें. ओमनोमप्लानर में आप स्वस्थ भोजन की योजना बना सकते हैं, कैलोरी और पूरक आहार की गणना कर सकते हैं, एक समय में पानी पी सकते हैं, गोली के सेवन को ध्यान में रख सकते हैं और वजन की गतिशीलता की निगरानी कर सकते हैं। एप्लिकेशन में विभिन्न फ़ंक्शन मुफ्त में उपलब्ध हैं जो आपको प्रेरणा खोए बिना हर दिन के लिए पीपी मेनू बनाने में मदद करेंगे।

जल और औषधि ट्रैकर

वजन कम करना सही आदतों से शुरू होता है - पानी पीना, अपने आहार पर ध्यान देना और एक समय पर गोलियां लेना।

- पीने का नियम। पानी आपकी भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है और पूरे दिन आपकी ऊर्जा बनाए रखता है। एप्लिकेशन एक रिमाइंडर भेजेगा ताकि काम की भागदौड़ में आप पानी पीना न भूलें।

- टेबलेट बॉक्स. गोलियाँ लेने के लिए एक सुविधाजनक समय सारिणी बनाएं।

हर दिन के लिए सही भोजन

संतुलित आहार या उचित आहार स्वास्थ्य और कल्याण का आधार है। ओमनोमप्लानर आपको मुफ़्त में दैनिक भोजन योजना बनाने, आपके भोजन सेवन की निगरानी करने और भोजन डायरी में आपके भोजन को रिकॉर्ड करने में मदद करता है। अपने व्यंजनों को ऐप में जोड़ें, और अंतर्निहित कैलोरी काउंटर स्वचालित रूप से पकवान के पोषण मूल्य की गणना करता है।

तैयार खरीदारी सूची

स्वस्थ और उचित पोषण की शुरुआत उत्पादों के चयन से होती है। एप्लिकेशन स्वचालित रूप से वजन घटाने या वजन रखरखाव के लिए आपके आहार योजना के आधार पर खरीदारी सूची तैयार करता है। यदि आपके घर में हमेशा पीने का पानी और स्वस्थ मेनू के लिए आवश्यक उत्पादों का एक सेट हो तो आहार काम करेगा।

विशेषज्ञों से सहायता कार्यक्रम

ओमनोमप्लानर पोषण विशेषज्ञों और आहार विशेषज्ञों से परामर्श और सहायता प्रदान करता है: वजन घटाने, वजन रखरखाव या वजन बढ़ाने के कार्यक्रम। विशेषज्ञ हर दिन के लिए एक व्यक्तिगत पोषण योजना बनाते हैं, वीडियो परामर्श आयोजित करते हैं, कैलोरी/बीजेयू, मैक्रो- और सूक्ष्म पोषक तत्वों, विटामिन की गिनती में मदद करते हैं और आहार को समायोजित करते हैं। किसी विशेषज्ञ के साथ बातचीत और भोजन डायरी यह सुनिश्चित करेगी कि आप अपनी भोजन योजना का पालन करने में सहज हैं।

विशेषज्ञों के लिए अवसर

ओमनोमप्लानर पेशेवरों के लिए एप्लिकेशन और बाहरी प्लेटफ़ॉर्म पर अपने कार्यक्रम पेश करने के लिए एक सुविधाजनक मंच है। विशेषज्ञ वीडियो कॉन्फ्रेंस के माध्यम से ग्राहकों को सलाह दे सकते हैं, कैलोरी खपत को ट्रैक कर सकते हैं, वॉटर ट्रैकर की जांच कर सकते हैं, वास्तविक समय में चैट के माध्यम से अनुस्मारक भेज सकते हैं, या बीसीजेयू, मैक्रो- और सूक्ष्म पोषक तत्वों, विटामिन, पानी और दवाओं की खपत पर विस्तृत रिपोर्ट तैयार कर सकते हैं।

ओमनोमप्लानर स्थापित करें और सही खाना, पानी पीना, समय पर गोलियाँ लेना और अपने लक्ष्य प्राप्त करना शुरू करें। अपना ख्याल रखना मत टालो!