5 Second Rule -Summary (Audio)

5 दूसरा नियम एक स्व-प्रबंधन तकनीक है। यह इस बात की वकालत करता है कि लोगों को संभावित रूप से अप्रिय कार्य को 5 सेकंड के भीतर पूरा करना शुरू कर देना चाहिए, अन्यथा वे कार्य के पूरा होने को स्थगित करने का प्रयास कर सकते हैं। इस प्रकार यह तकनीक आपत्तियों को रोकने से पहले सोच से कार्रवाई की ओर बढ़ने के लिए एक आवेग को मजबूत करने की कोशिश करती है।

5 दूसरा नियम:

# 1 आपके जीवन को बदलने के लिए पांच सेकंड;

मैंने 5 सेकंड का नियम कैसे खोजा;

जब आप इसका उपयोग करते हैं तो आप क्या उम्मीद कर सकते हैं;

नियम क्यों काम करता है

# 2 साहस की शक्ति।

हर रोज साहस;

आप किस का इंतजार कर रहे हैं?;

आपको ऐसा कभी नहीं लगेगा;

नियम का उपयोग कैसे शुरू करें

#3 साहस आपके व्यवहार को बदल देता है.

सबसे अधिक उत्पादक व्यक्ति कैसे बनें जिसे आप जानते हैं;

अपने स्वास्थ्य में सुधार करें;

उत्पादकता में वृद्धि;

विलंब समाप्त करें

# 4 साहस आपके दिमाग को बदल देता है।

सबसे खुश व्यक्ति कैसे बनें जिसे आप जानते हैं;

चिंता करना बंद करो;

चिंता समाप्त करें;

डर मारो

# 5 साहस सब कुछ बदल देता है.

आप जिस सबसे अधिक पूर्ण व्यक्ति को जानते हैं, वह कैसे बनें;

वास्तविक आत्मविश्वास का निर्माण;

जुनून का पीछा;

अपने रिश्तों को समृद्ध करें

आप की शक्ति।

मेलानी रॉबिंस एक अमेरिकी वकील, टेलीविजन होस्ट, लेखक और प्रेरक वक्ता हैं। रॉबिंस को सीएनएन के लिए जॉर्ज ज़िम्मरमैन परीक्षण को कवर करने के लिए जाना जाता है; उसका TEDx टॉक, हाउ टू स्टॉप पंगाइंग योरसेल्फ ओवर; और उसकी किताबें, द 5 सेकेंड रूल और द हाई 5 हैबिट। ऑडिबल पर होस्ट की गई उनकी कई पॉडकास्ट सीरीज़ भी हैं।