Acerca del 5 Second Rule -Summary (Audio)
¡Termine con la procrastinación usando solo una regla simple y transforme su vida!
La regla de los 5 segundos es una técnica de autogestión. Aboga por que las personas deben comenzar a completar una tarea posiblemente desagradable en 5 segundos, de lo contrario, pueden intentar posponer la finalización de la tarea. De este modo, la técnica intenta fortalecer el impulso de pasar del pensamiento a la acción antes de que las objeciones lo impidan.
La regla de los 5 segundos:
# 1 Cinco segundos para cambiar tu vida;
Cómo descubrí la regla de los 5 segundos;
Qué puede esperar cuando lo usa;
Por que funciona la regla
# 2 El poder del coraje.
Coraje de todos los días;
¿Que estas esperando?;
Nunca tendrás ganas de hacerlo;
Cómo empezar a usar la regla
# 3 El valor cambia tu comportamiento.
Cómo convertirse en la persona más productiva que conoce;
Mejora tu salud;
Aumentar la productividad;
Poner fin a la dilación
# 4 El coraje cambia de opinión.
Cómo convertirte en la persona más feliz que conoces;
Deja de preocuparte;
Poner fin a la ansiedad;
Vencer el miedo
# 5 El coraje lo cambia todo.
Cómo convertirse en la persona más realizada que conoce;
Construyendo confianza real;
Perseguir la pasión;
Enriquece tus relaciones
Tu poder.
Melanie Robbins es una abogada, presentadora de televisión, autora y oradora motivacional estadounidense. Robbins es conocido por cubrir el juicio de George Zimmerman para CNN; su charla TEDx, Cómo dejar de fastidiarte; y sus libros, The 5 Second Rule y The High 5 Habit. También tiene varias series de podcasts alojadas en Audible.
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