Do The Workout Trial

DTW Do The Workout, एक वर्कआउट ऐप है जिसे वाईफाई या मोबाइल डेटा कनेक्शन की आवश्यकता के बिना दुनिया भर में काम करने में सक्षम होने के लिए बनाया गया था।

प्रयोग करने में आसान

● उपलब्ध भाषाएँ: अंग्रेजी और जर्मन

वार्म-अप, कसरत, लघु कार्यालय गतिविधि और कई अन्य के रूप में प्रयोग करने योग्य।

पूरे शरीर की कसरत के लिए विभिन्न व्यायाम

शक्ति, चपलता और लचीलेपन के बीच सही मिश्रण

● सभी अभ्यासों का परीक्षण किया जाता है और एक वास्तविक व्यक्ति द्वारा दिखाया जाता है

आप कहीं भी हों, सभी वर्कआउट घर के बाहर, घर के अंदर, वजन के साथ और बिना वजन के किए जा सकते हैं।

● शीघ्र ही आपके द्वारा वर्कआउट सेट किया जा सकता है

● अपने पसंदीदा गीत पाठ, कविता या अपनी फिटनेस कक्षा के नामों पर काम करने में बहुत मज़ा आता है

● घर पर या जिम में उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट के साथ परिणाम प्राप्त करें।

● कृपया सूचित रहें यदि आप हमारे डीटीडब्ल्यू ऐप के परीक्षण संस्करण का उपयोग करते हैं तो आप इसे केवल 10 बार उपयोग कर सकते हैं। इसके बाद आप चाहें तो इसे खरीद सकते हैं।

आपको कसरत क्यों करनी चाहिए?

नियमित शारीरिक व्यायाम के लाभ

केवल 30 मिनट का दैनिक व्यायाम आपको निम्नलिखित सहित कई लाभों का आनंद लेने में मदद कर सकता है।

● अपने शरीर के वजन को प्रबंधित करें

निम्न रक्तचाप बनाए रखें

दिल के दौरे के जोखिम को कम करें

मजबूत मांसपेशियां, जोड़ और हड्डियां होती हैं

आराम और ऊर्जावान महसूस करें

बेहतर नींद का आनंद लें

● साथ में कसरत करके नए लोगों से मिलें

कई शोधों ने साबित किया है कि व्यायाम मन की स्वस्थ स्थिति को बनाए रखने में मदद करता है।

नियमित शारीरिक व्यायाम के मानसिक स्वास्थ्य लाभ

व्यायाम नकारात्मक विचारों को रोकता है और आपको दैनिक चिंताओं से दूर रखता है

यह दूसरों के साथ व्यायाम करते हुए सामाजिक संपर्क को बेहतर बनाने में मदद करता है।

फिटनेस पर काम करने से आपके सोने के तरीके में सुधार होगा और आपका मूड भी अच्छा होगा।

व्यायाम कुछ हार्मोन को बढ़ावा देने और शरीर में कुछ रसायनों के स्तर को बदलने में मदद करता है, जैसे एंडोर्फिन, सेरोटोनिन और तनाव हार्मोन।

एक बेहतर और स्वस्थ दिनचर्या बनाए रखने के लिए, लोगों ने जिम चुनने का फैसला किया। लेकिन, COVID-19 के कारण, लोगों को घर पर रहना पड़ा और वे व्यायाम जारी नहीं रख पा रहे थे।

यह वह जगह है जहां डीटीडब्ल्यू फिटनेस ऐप आपके बचाव के लिए आता है।

अपने आप को सर्वश्रेष्ठ कसरत के लिए प्रतिबद्ध करके, आप व्यायाम की दैनिक दिनचर्या जारी रख सकते हैं, और यह आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने में मदद करेगा।