Do The Workout Trial

DTW Do The Workout은 WiFi 또는 모바일 데이터 연결 없이도 전 세계에서 운동할 수 있도록 제작된 운동 앱입니다.

● 사용하기 쉬운

● 사용 가능한 언어: 영어 및 독일어

● 워밍업, 운동, 짧은 사무실 활동 등으로 사용할 수 있습니다.

● 전신 운동을 위한 다양한 운동

● 힘, 민첩성 및 유연성의 완벽한 조합

● 모든 운동은 실제 사람이 테스트하고 보여줍니다.

● 모든 운동은 집, 실외, 실내, 웨이트 유무에 관계없이 어디서나 수행할 수 있습니다.

● 운동은 곧 스스로 설정할 수 있습니다.

● 좋아하는 노래 텍스트, 시 또는 휘트니스 수업의 이름을 연습하면서 즐거운 시간을 보내세요.

● 집이나 체육관에서 고강도 운동으로 결과를 얻으십시오.

● DTW 앱 평가판을 사용하는 경우 10번만 사용할 수 있음을 알려드립니다. 그 후 마음에 드시면 구매하시면 됩니다.

운동을 해야 하는 이유

규칙적인 운동의 이점

매일 30분만 운동하면 다음과 같은 많은 이점을 누릴 수 있습니다.

● 체중 관리

● 저혈압 유지

● 심장마비 위험 감소

● 근육, 관절, 뼈가 강하다

● 편안하고 활기찬 느낌

● 더 나은 수면을 즐기세요

● 함께 운동하여 새로운 사람들을 만나보세요

많은 연구에서 운동이 건강한 정신 상태를 유지하는 데 도움이 된다는 것이 입증되었습니다.

규칙적인 신체 운동의 정신 건강상의 이점

● 운동은 부정적인 생각을 차단하고 일상적인 걱정에서 멀어지게 합니다.

● 다른 사람들과 운동하면서 사회적 접촉을 향상시키는 데 도움이 됩니다.

● 운동을 하면 수면 패턴이 개선되고 기분도 좋아집니다.

● 운동은 특정 호르몬을 증가시키고 엔돌핀, 세로토닌, 스트레스 호르몬과 같은 신체의 특정 화학물질 수치를 변화시키는 데 도움이 됩니다.

● 더 건강하고 좋은 일과를 유지하기 위해 사람들은 체육관을 선택하기로 결정했습니다. 하지만 코로나19로 인해 집에 있어야 했고 운동을 계속할 수 없었습니다.

● DTW 피트니스 앱이 여러분을 구출하는 곳입니다.

최고의 운동에 전념함으로써 일상적인 운동을 계속할 수 있고 자신감을 키우는 데 도움이 될 것입니다.