Do The Workout Trial

DTW Do The Workout 是一款锻炼应用程序，旨在无需 WiFi 或移动数据连接即可在世界各地锻炼。

● 易于使用

● 可用语言：英语和德语

● 可用作热身、锻炼、短期办公活动等。

● 全身锻炼的不同练习

● 力量、敏捷和柔韧性的完美结合

● 所有练习均由真人测试和演示

● 无论您身在何处，都可以在家中、室外、室内、有无重量进行所有锻炼。

● 锻炼可以很快由您自己设置

● 编出您最喜欢的歌曲文本、诗歌或健身课程名称，玩得开心

● 在家中或在健身房进行高强度锻炼取得成果。

● 请注意，如果您使用我们的DTW App的试用版，您只能使用它10次。之后，如果你喜欢它，你可以购买它。

你为什么要锻炼

定期体育锻炼的好处

每天只需 30 分钟的锻炼就可以帮助您享受许多好处，包括以下内容。

● 管理体重

● 维持低血压

● 降低心脏病发作的风险

● 拥有更强壮的肌肉、关节和骨骼

● 感觉轻松、精力充沛

● 享受更好的睡眠

● 一起锻炼认识新朋友

许多研究证明，运动有助于保持更健康的心态。

定期体育锻炼对心理健康的好处

● 锻炼可以阻止消极想法，让您远离日常烦恼

● 它有助于在与他人一起锻炼时改善社交联系。

● 健身可以改善你的睡眠模式，也可以提升你的情绪。

● 运动有助于提高某些激素并改变体内某些化学物质的水平，例如内啡肽、血清素和压力荷尔蒙。

● 为了保持更好和健康的日常生活，人们决定选择健身房。但是，由于 COVID-19，人们不得不待在家里，无法继续锻炼。

● 这是DTW 健身应用程序为您解救的地方。

通过致力于最好的锻炼，您可以继续进行日常锻炼，这将有助于建立您的信心。