Run Countdown

यह ऐप आपके पूरे काउच-टू-10K सफ़र में आपका साथी बनने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो आपको अपने दौड़ने के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए संरचना, प्रेरणा और प्रगति ट्रैकिंग प्रदान करता है।

12-सप्ताह का प्रशिक्षण कार्यक्रम

- सप्ताह 1 से सप्ताह 12 तक संरचित प्रगति

- 10 किमी दौड़ के साथ समापन

- प्रत्येक सप्ताह में विशिष्ट दौड़/चलने के अंतराल के साथ 3 प्रशिक्षण दिन होते हैं

- दौड़ की अवधि और तीव्रता में क्रमिक वृद्धि

इंटरैक्टिव टाइमर

- अंतराल ट्रैकिंग के साथ रीयल-टाइम वर्कआउट टाइमर

- वर्तमान अंतराल दिखाने वाले दृश्य प्रगति संकेतक

- दौड़ और चलने के चरणों के लिए ऑडियो संकेत

- ऐप छोटा होने पर भी बैकग्राउंड टाइमर चालू रहता है

- रोकें, फिर से शुरू करें और रीसेट करें कार्यक्षमता

प्रगति ट्रैकिंग

- दृश्य चेकमार्क के साथ पूर्ण किए गए वर्कआउट को ट्रैक करें

- स्थानीय संग्रहण का उपयोग करके स्वचालित प्रगति सहेजना

- वर्तमान स्थिति ट्रैकिंग (सप्ताह/दिन)

- पूर्ण किए गए सप्ताहों और दिनों के लिए दृश्य संकेतक

लचीले रीसेट विकल्प

- व्यक्तिगत वर्कआउट रीसेट: विशिष्ट वर्कआउट रीसेट करने के लिए पूर्ण किए गए दिनों पर देर तक दबाएँ

- सप्ताह रीसेट: पूरे सप्ताह रीसेट करने के लिए पूर्ण किए गए सप्ताहों पर देर तक दबाएँ

- पूर्ण रीसेट: सभी प्रगति को रीसेट करने और नए सिरे से शुरू करने के लिए मेनू विकल्प

- पुष्टिकरण संवाद आकस्मिक डेटा को रोकते हैं हानि

यूज़र इंटरफ़ेस

- ध्वनि संकेतों को टॉगल करें

- मटेरियल डिज़ाइन सिद्धांतों के साथ साफ़, सहज डिज़ाइन

- आसान नेविगेशन के लिए सप्ताह और दिन चयनकर्ता

- सभी अंतरालों को दर्शाने वाला विस्तृत वर्कआउट विवरण

- रंग-कोडित अंतराल (दौड़ने के लिए लाल, चलने के लिए नीला)

- पूर्णता प्रतिशत के साथ प्रगति दृश्य