Run Countdown

این برنامه به گونه‌ای طراحی شده است که در کل سفر کاناپه تا 10 هزار نفر همراه شما باشد و ساختار، انگیزه و ردیابی پیشرفت را برای کمک به شما در دستیابی به اهداف دویدن ارائه دهد.

برنامه آموزشی 12 هفته ای

- پیشرفت ساختاری از هفته 1 تا هفته 12

- در یک رویداد اجرای 10K به اوج خود می رسد

- هر هفته شامل 3 روز تمرین با فواصل دویدن/پیاده روی مشخص است

- افزایش تدریجی مدت و شدت دویدن

تایمر تعاملی

- تایمر تمرین در زمان واقعی با ردیابی فاصله

- شاخص های پیشرفت بصری که فاصله فعلی را نشان می دهد

- نشانه های صوتی برای مراحل دویدن و راه رفتن

- تایمر پس‌زمینه حتی زمانی که برنامه به حداقل می‌رسد همچنان ادامه دارد

- قابلیت مکث، ازسرگیری و تنظیم مجدد

ردیابی پیشرفت

- تمرینات تکمیل شده را با علامت های بصری پیگیری کنید

- صرفه جویی خودکار پیشرفت با استفاده از ذخیره سازی محلی

- ردیابی موقعیت فعلی (هفته/روز)

- شاخص های بصری برای هفته ها و روزهای تکمیل شده

گزینه های بازنشانی انعطاف پذیر

- تنظیم مجدد تمرین فردی: برای بازنشانی تمرینات خاص، روزهای تکمیل شده را به مدت طولانی فشار دهید

- تنظیم مجدد هفته: برای بازنشانی کل هفته ها، هفته های تکمیل شده را طولانی فشار دهید

- بازنشانی کامل: گزینه منو برای بازنشانی تمام پیشرفت ها و شروع تازه

- گفتگوهای تایید از از دست رفتن تصادفی داده ها جلوگیری می کند

رابط کاربری

- فرمان های صوتی را تغییر دهید

- طراحی تمیز و بصری با اصول طراحی متریال

- انتخابگرهای هفته و روز برای ناوبری آسان

- تفکیک تمرین مفصل که تمام فواصل زمانی را نشان می دهد

- فواصل رنگی (قرمز برای دویدن، آبی برای پیاده روی)

- تجسم پیشرفت با درصد تکمیل