आत्मरक्षा

व्यक्तिगत रक्षा तकनीकी-रणनीतिक कौशल का एक सेट है जिसका लक्ष्य किसी आक्रामकता को रोकने या दोबारा करने के उद्देश्य से किया जाता है।

आत्मरक्षा में वह क्राव मग जैसे मार्शल आर्ट प्रशिक्षण के शीर्ष से सर्वोत्तम तकनीकों और आत्मरक्षा कौशल की खोज करता है।

इसे स्व-सुरक्षा या व्यक्तिगत सुरक्षा जैसे अन्य नाम भी प्राप्त होते हैं, हालांकि इन अवधारणाओं का एक बड़ा दायरा होता है, जहां निवारक घटक खड़ा होता है।

व्यक्तिगत रक्षा सामान्य या विशिष्ट (मादा, बच्चा इत्यादि) हो सकती है, और अधिक प्रभावी होने के कारण यह प्रत्येक व्यक्ति की अपनी जरूरतों के अनुरूप है, इसकी विशेषताओं में भाग लेना, आक्रामकता के प्रकार के लिए जो अधिक आवृत्ति के साथ पीड़ित हो सकता है।

व्यक्तिगत रक्षा एक रक्षा कार्यक्रम को नामित करने का नाम है जो ज्यादातर जुडो तकनीकों पर आधारित है जिसमें कुछ लोगों के साथ आइकिडो और जुजुत्सु शामिल हैं, यह हमलावर को कम करने के लिए आनुपातिकता पर आधारित है, जितना संभव हो उतना कम नुकसान पहुंचाकर, और अधिकतर केंद्रित है नागरिकों की आत्मरक्षा और यहां तक ​​कि तीसरे पक्ष की रक्षा के लिए। मादा पर्सनल डिफेंस रक्षा का एक और क्रूर रूप है, जिस पर एक महिला उस व्यक्ति के खिलाफ खुद को बचाने में सक्षम है जिसने उसे आकार और ताकत से अधिक किया है। क्रॉच, आंखों या तंत्रिका समाप्ति जैसे संवेदनशील हिस्सों में कई उछाल आते हैं, और यह अधिक अनुमोदित है। आनुपातिकता के मामले में यह माना जाता है कि सबसे कमजोर महिला और इसलिए एक अच्छी जोखिम स्थिति से बाहर निकलने के लिए और अधिक बलपूर्वक तकनीकें करनी होंगी।

प्रत्येक देश आमतौर पर अपनी खुद की शैलियों का उपयोग करता है या अपनी जरूरतों के हिसाब से मौजूदा मार्शल आर्ट का नवीनीकरण करता है, कुछ सबसे प्रसिद्ध सैन्य रक्षा प्रणालियां हैं: हिब्रू में क्राव मग का मतलब संपर्क युद्ध है, इजरायल द्वारा उपयोग की जाने वाली लड़ाई और व्यक्तिगत रक्षा की आधिकारिक प्रणाली है रक्षा और सुरक्षा बलों, जो शुरुआत में क्राव के रूप में जाना जाता है।

आत्मरक्षा में वह क्राव मग जैसे मार्शल आर्ट प्रशिक्षण के शीर्ष से सर्वोत्तम तकनीकों और आत्मरक्षा कौशल की खोज करता है।