ShredDeck Card Workout

अपने workouts, तीव्र दिलचस्प और अप्रत्याशित अपनी कसरत संरचना करने के लिए खेल कार्ड के डेक का उपयोग करके रखें।

व्यायाम प्रत्येक सूट करने के लिए मैप कर रहे हैं। प्रत्येक व्यायाम के प्रतिनिधि के रूप में प्रत्येक कार्ड की कीमत से निर्धारित जितना संभव हो कम समय में डेक पूरा करने के लिए कोशिश कर रहा है, जबकि की संख्या में प्रदर्शन। लगातार एक ही सूट के उच्च मूल्य कार्ड आनन्द का हिस्सा रहे हैं!

डिफ़ॉल्ट अभ्यास कर रहे हैं: पुल अप, crunches, Squats, पुश अप ... और Burpees।

Workouts पूरी तरह से अनुकूलित और बचाया जा सकता है। अपने खुद के अभ्यास का उपयोग (किसी भी 5 से करना होगा)। कसरत इतिहास देखें। गुणकों जोड़ने या प्रत्येक रैंक मान के साथ जुड़े मूल्यों का समायोजन करके कठिनाई जोड़ें। तुम भी अतिरिक्त जोकर से जोड़ सकते हैं।