ShredDeck Card Workout

Houd uw workouts intens, interessante en onvoorspelbare met behulp van een pak speelkaarten om uw training te structureren.

Oefeningen worden toegewezen aan elke kleur. Voer het aantal herhalingen van elke oefening zoals bepaald door de waarde van elke kaart terwijl het proberen om het dek te voltooien in zo weinig mogelijk tijd. Opeenvolgende hoge waarde kaarten van dezelfde suit maken deel uit van de pret!

Standaard oefeningen zijn: Pull-Ups, Crunches, squats, push-ups ... en Burpees.

Workouts kan volledig worden aangepast en opgeslagen. Gebruik uw eigen oefeningen (elk 5 zal doen). Bekijk workout geschiedenis. moeilijkheidsgraad toe te voegen door het toevoegen van multipliers of het aanpassen van de waarden die bij elke rang waarde. U kunt zelfs extra Jokers toe te voegen.