Achtsam immer dabei - Achtsamk

Meditazioni sulla consapevolezza per ogni momento e luogo. 100% senza pubblicità.

Cammina attraverso la vita con consapevolezza.

La consapevolezza ti aiuta a percepire i processi dentro e fuori di te in modo più consapevole.

Impara a evitare o ridurre lo stress attraverso la consapevolezza.

Con le audioguide, puoi praticare la consapevolezza sempre e ovunque.

Mettiti in una posizione comoda, indossa le cuffie e inizia la meditazione.

Segui la piacevole voce dell'insegnante di consapevolezza certificato, ti guiderà.

Le meditazioni durano da 10 a 30 minuti.

- Meditazione montana (gratuito - 13 min)

- Bodyscan (versione completa - 34 min)

- Meditazione del mare (versione completa - 26 min)

- Meditazione Metta (versione completa - 10 min)

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