Achtsam immer dabei - Achtsamk

Wandel met aandacht door het leven.

Mindfulness helpt je om de processen binnen en buiten jezelf bewuster waar te nemen.

Leer stress te vermijden of te verminderen door middel van mindfulness.

Met de audiomeditatiegidsen kunt u altijd en overal mindfulness oefenen.

Ga lekker zitten, zet je koptelefoon op en begin met mediteren.

Volg gewoon de aangename stem van de gecertificeerde mindfulness-leraar, zij zal je begeleiden.

De meditaties duren 10 tot 30 minuten.

- Bergmeditatie (gratis - 13 min)

- Bodyscan (volledige versie - 34 min)

- Zee-meditatie (volledige versie - 26 min)

- Metta-meditatie (volledige versie - 10 min)

In deze app vind je geen advertenties of abonnementen.