Achtsam immer dabei - Achtsamk

การทำสมาธิสติสำหรับทุกเวลาและทุกสถานที่ โฆษณาฟรี 100%

เดินชีวิตด้วยความมีสติ

การมีสติช่วยให้คุณรับรู้กระบวนการภายในและภายนอกของตัวเองอย่างมีสติมากขึ้น

เรียนรู้ที่จะหลีกเลี่ยงหรือลดความเครียดผ่านการฝึกสติ

ด้วยคู่มือการทำสมาธิเสียงคุณสามารถฝึกสติได้ทุกที่ทุกเวลา

ทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งที่สบายสวมหูฟังและเริ่มทำสมาธิ

เพียงทำตามเสียงที่น่าพอใจของครูผู้ฝึกสติเธอจะแนะนำคุณ

สมาธิยาว 10 ถึง 30 นาที

- ฝึกสมาธิบนภูเขา (ฟรี - 13 นาที)

- Bodyscan (เวอร์ชันเต็ม - 34 นาที)

- การทำสมาธิทะเล (เวอร์ชันเต็ม - 26 นาที)

- การทำสมาธิเมตตา (เวอร์ชันเต็ม - 10 นาที)

คุณจะไม่พบโฆษณาหรือการสมัครรับข้อมูลใด ๆ ในแอพนี้