Hidup Sehat Ala Rasulullah

Lo stile di vita sano è uno stile di vita che presta attenzione a tutti gli aspetti della condizione di salute di una persona. Non solo riguardo al cibo, ma anche alle abitudini della persona nell'esercizio fisico e nel vivere uno stile di vita.

Oltre ad essere benefico per la salute fisica, uno stile di vita sano può anche migliorare il tuo umore. Questo perché una vita equilibrata con una dieta sana e un esercizio fisico regolare possono aumentare la produzione di endorfine nel corpo, facendoti sentire più felice e rilassato.

Il vantaggio di uno stile di vita sano è che può evitare varie malattie, in particolare quelle degli organi interni, e rende il corpo sano e in forma.

I fattori che influenzano l'adozione di uno stile di vita sano sono quelli sociali, economici, alimentari equilibrati, fisici, mentali e ambientali.

Il profeta Muhammad SAW seguiva una dieta consumando cibi nutrienti, ad esempio mangiando datteri, miele, olive e così via. Di solito, Rasulullah SAW consumava un bicchiere d'acqua mescolato con miele a colazione.

Vita sana Ala Rasulullah SAW

- Consumare cibo halal e nutriente.

- Consumo di datteri e miele.

- Mantenere la pulizia lavandosi le mani.

- Leggere le preghiere prima e dopo aver mangiato e usare la mano destra.

- Mangia quando hai fame e fermati prima di essere sazio.

- Abbastanza sonno notturno.

- Fare esercizio.

- Digiunato.

Il modello di stile di vita sano del Profeta per la vita di tutti i giorni, dotato di funzionalità multimediali di lettura, per aumentare la conoscenza, tra cui:

+ Lo stile di vita pulito di Rasulullah

+ Dieta del Profeta

+ Il modello sportivo del Profeta

+ Modello Shaum Rasulullah

+ Schema del sonno del Profeta

+ Pratica la Sunnah del Profeta

+ Metodo del digiuno della Sunnah

+ Ruqiyah Mandiri

+ Zakat e come calcolarlo

+ Adab Marito e Moglie