Hidup Sehat Ala Rasulullah

Een gezonde levensstijl is een levensstijl waarbij aandacht wordt besteed aan alle aspecten van de gezondheidstoestand van een persoon. Niet alleen over eten, maar ook over de gewoonten van de persoon bij het sporten en het leiden van een levensstijl.

Naast dat het gunstig is voor de lichamelijke gezondheid, kan een gezonde levensstijl ook uw humeur verbeteren. Dit komt omdat een leven dat in balans is met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging de productie van endorfine in het lichaam kan verhogen, waardoor u zich gelukkiger en meer ontspannen voelt.

Het voordeel van een gezonde levensstijl is dat het verschillende ziekten kan voorkomen, vooral ziekten van de inwendige organen, en dat het lichaam gezond en fit wordt.

De factoren die van invloed zijn op het aannemen van een gezonde levensstijl zijn sociale, economische, evenwichtige voeding, fysieke, mentale en ecologische factoren.

De Profeet Muhammad SAW volgde een dieet door voedzaam voedsel te consumeren, bijvoorbeeld het eten van dadels, honing, olijven, enzovoort. Meestal dronk Rasulullah SAW bij het ontbijt een glas water gemengd met honing.

Gezond leven Ala Rasulullah SAW

- Consumeer halal en voedzaam voedsel.

- Consumptie van dadels en honing.

- Zorg voor netheid door handen te wassen.

- Gebeden lezen voor en na het eten en het gebruik van de rechterhand.

- Eet als je honger hebt en stop voordat je vol bent.

- Voldoende nachtrust.

- Trainen.

- Vasten.

Het gezonde levensstijlpatroon van de Profeet voor het dagelijks leven, uitgerust met leesmediafuncties om de kennis te vergroten, waaronder:

+ Rasulullah's schone levensstijl

+ Het dieet van de Profeet

+ Het sportpatroon van de profeet

+ Shaum Rasulullah-patroon

+ Slaappatroon van de Profeet

+ Beoefen de Sunnah van de Profeet

+ Sunnah-vastenmethode

+ Onafhankelijke Ruqiyah

+ Zakat en hoe deze te berekenen

+ Adab man en vrouw