Hidup Sehat Ala Rasulullah

先知的日常生活健康生活方式

健康生活方式是一種關注人各方面健康狀況的生活方式。不僅與食物有關，還與人的鍛煉習慣和生活方式有關。

健康的生活方式除了有益於身體健康外，還可以改善您的情緒。這是因為健康飲食和定期運動的平衡生活可以增加體內內啡肽的產生，讓您感覺更快樂、更放鬆。

健康生活方式的好處在於可以避免各種疾病，特別是內臟器官的疾病，使身體健康、強健。

影響健康生活方式的因素包括社會、經濟、均衡營養、身體、心理和環境。

先知穆罕默德SAW的飲食習慣是吃有營養的食物，比如吃棗子、蜂蜜、橄欖等。通常，拉蘇魯拉·薩維早餐時會喝一杯加蜂蜜的水。

健康生活阿拉蘇魯拉 SAW

- 食用清真和營養食品。

- 食用棗子和蜂蜜。

- 通過洗手保持清潔。

- 吃飯前後閱讀祈禱文並使用右手。

- 餓了就吃，飽了就停止。

- 充足的睡眠。

- 鍛煉身體。

- 禁食。

先知健康生活方式日常生活模式，配備閱讀媒體功能，增長知識包括：

+ 使者的清潔生活方式

+ 先知的飲食

+ 先知的運動圖案

+ Shaum Rasulullah 模式

+ 先知的睡眠模式

+ 踐行先知的聖行

+ 聖行齋戒法

+ 獨立的魯奇亞

+ 天課及其計算方法

+ 阿達布夫婦