Hidup Sehat Ala Rasulullah

Wzorzec zdrowego stylu życia Proroka na co dzień

Zdrowy styl życia to styl życia, który zwraca uwagę na wszystkie aspekty stanu zdrowia człowieka. Nie tylko o jedzeniu, ale także o nawykach danej osoby w zakresie ćwiczeń i stylu życia.

Oprócz tego, że jest korzystny dla zdrowia fizycznego, zdrowy styl życia może również poprawić nastrój. Dzieje się tak, ponieważ życie zrównoważone zdrową dietą i regularnymi ćwiczeniami może zwiększyć produkcję endorfin w organizmie, dzięki czemu poczujesz się szczęśliwszy i bardziej zrelaksowany.

Zaletą zdrowego stylu życia jest to, że pozwala uniknąć różnych chorób, zwłaszcza chorób narządów wewnętrznych, oraz zapewnia zdrowie i sprawność organizmu.

Czynnikami wpływającymi na przyjęcie zdrowego stylu życia są: społeczne, ekonomiczne, zrównoważone odżywianie, fizyczne, psychiczne i środowiskowe.

Prorok Muhammad SAW stosował dietę poprzez spożywanie pożywnych pokarmów, na przykład daktyli, miodu, oliwek i tak dalej. Zwykle Rasulullah SAW spożywał na śniadanie szklankę wody zmieszanej z miodem.

Zdrowy tryb życia Ala Rasulullah SAW

- Spożywaj żywność halal i pożywną żywność.

- Spożycie daktyli i miodu.

- Utrzymuj czystość poprzez mycie rąk.

- Czytanie modlitw przed i po jedzeniu oraz używanie prawej ręki.

- Jedz, gdy jesteś głodny i przerwij, zanim będziesz pełny.

- Dość snu.

- Ćwiczę.

- Pościłem.

Wzorzec zdrowego stylu życia Proroka na co dzień, wyposażony w funkcje czytania multimediów, zwiększające wiedzę, w tym:

+ Czysty styl życia Rasulullaha

+ Dieta proroka

+ Wzór sportowy proroka

+ Wzór Shauma Rasulullaha

+ Wzór snu proroka

+ Praktykuj Sunnę Proroka

+ Metoda postu Sunna

+ Niezależny Ruqiyah

+ Zakat i jak go obliczyć

+ Adab mąż i żona