My Workout - Gym exercises

My Workout è il tuo migliore e più completo training manager da usare a casa o in palestra!

È stato creato con l'obiettivo di offrire ancora più qualità, facilità e comodità a tutti coloro che vogliono stare al passo con l'attività fisica e avere una migliore esperienza di allenamento.

Trasforma il tuo corpo e la tua qualità di vita!

Bastano pochi minuti al giorno e poche settimane per conquistare il corpo che hai sempre desiderato - e il meglio, senza uscire di casa!

# Catalogo esercizi

Con un catalogo di oltre 650 esercizi, dimostrati attraverso video e testi interamente in portoghese, sei libero di creare i tuoi allenamenti personalizzati, configurando serie, ripetizioni, carichi utilizzati e tempo di riposo tra di loro.

# Routine di allenamento

L'app propone l'allenamento con i pesi con un focus sul dimagrimento e l'aumento della massa muscolare, con tecniche di corsa come l'HIT (High Intensity Training o allenamento ad alta intensità), sviluppate in base a diversi livelli di difficoltà e profilo del cliente, dal principiante all'esperto, in modo linguaggio semplice e facile da usare.

Attraverso i piani di formazione già prescritti dai nostri professionisti altamente qualificati, puoi trovare la guida per raggiungere diversi obiettivi come:

- Ipertrofia

- Definizione

- Fortificazione

- Recupero

- Manutenzione

- Anti età

- Funzionale

- Forza

# Grafici e monitoraggio dei risultati

My Workout ti consente di rappresentare graficamente la cronologia del tuo peso, calcolare il tuo indice di massa corporea (BMI), trovare la tua percentuale di grasso, utilizzando il protocollo Pollock 7 volte, uno dei metodi più utilizzati e affidabili.

Scatta foto periodicamente per vedere i tuoi progressi e condividere il tuo prima e dopo con gli amici, mostrando la tua perdita di peso o aumento muscolare!

Tutti gli esercizi di allenamento effettuati vengono registrati in un calendario!

Allora, cosa stai aspettando?

Scarica l'app e buoni allenamenti!