My Workout - Gym exercises

My Workout ist Ihr bester und umfassendster Trainingsmanager für zu Hause oder im Fitnessstudio!

Es wurde mit dem Ziel entwickelt, jedem, der mit körperlicher Aktivität Schritt halten und ein besseres Trainingserlebnis haben möchte, noch mehr Qualität, Leichtigkeit und Bequemlichkeit zu bieten.

Verwandeln Sie Ihren Körper und Ihre Lebensqualität!

Sie brauchen nur ein paar Minuten am Tag und ein paar Wochen, um den Körper zu erobern, den Sie sich immer gewünscht haben - und das Beste, ohne das Haus zu verlassen!

# Übungskatalog

Mit einem Katalog von über 650 Übungen, die anhand von Videos und Texten vollständig in Portugiesisch demonstriert werden, können Sie Ihre personalisierten Workouts erstellen, Serien, Wiederholungen, verwendete Lasten und Ruhezeiten zwischen ihnen konfigurieren.

# Trainingsroutine

Die App bietet Krafttraining mit Schwerpunkt auf Gewichtsverlust und Muskelaufbau mit Lauftechniken wie HIT (High Intensity Training oder High Intensity Training), die je nach Schwierigkeitsgrad und Kundenprofil vom Anfänger bis zum Experten entwickelt wurden einfache und benutzerfreundliche Sprache.

Durch Schulungspläne, die bereits von unseren hochqualifizierten Fachleuten vorgeschrieben wurden, finden Sie die Anleitung, um verschiedene Ziele zu erreichen, wie z.

- Hypertrophie

- Definition

- Befestigung

- Wiederherstellung

- Instandhaltung

- Antialterung

- Funktionell

- Macht

# Grafiken und Ergebnisverfolgung

Mit My Workout können Sie Ihren Gewichtsverlauf grafisch darstellen, Ihren Body Mass Index (BMI) berechnen und Ihren Fettanteil mithilfe des Pollock 7-fachen Protokolls ermitteln, einer der am häufigsten verwendeten und zuverlässigsten Methoden.

Machen Sie regelmäßig Fotos, um Ihren Fortschritt zu sehen und teilen Sie Ihr Vorher und Nachher mit Freunden, um Ihren Gewichtsverlust oder Ihre Muskelzunahme zu zeigen!

Alle Ihre Trainingsübungen werden in einem Kalender aufgezeichnet!

Also, worauf wartest Du?

Laden Sie die App und gute Workouts!