sona: sleep music & sounds

salute mentale e sollievo dall'ansia

la musica come medicina®

sona è un'app pluripremiata per la salute mentale, che utilizza musica supportata dalle neuroscienze progettata per migliorare il sonno e l'ansia, in modo naturale ed efficiente. niente da imparare o esercitarsi, non sono necessarie le cuffie.

usi ancora il rumore bianco e i battiti binaurali?

rilassati. ascolta suoni naturali e del sonno personalizzati realizzati da produttori vincitori di Grammy. calma la tua ansia in pochi minuti, goditi la musica rilassante e rigenerante e addormentati velocemente.

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come funziona:

sona è all'avanguardia nella tecnologia, nelle neuroscienze e nella musicoterapia, fornendo assistenza sanitaria mentale naturale, efficiente e conveniente.

sona è stato testato da importanti neuroscienziati dell'Università di Berkeley, mostrando un aumento delle onde cerebrali alfa e theta e una riduzione degli ormoni dello stress in pochi minuti.

sona personalizza la tua playlist in base ai sintomi segnalati, all'ora del giorno e alle abitudini di ascolto. completa semplicemente il sondaggio sulla salute mentale di due domande durante la registrazione per ottenere la tua "prescrizione di ascolto".

un timer di spegnimento si avvia automaticamente quando premi "riproduci musica", così puoi goderti musica originale, curata e rilassante ed esercizi di respirazione per aiutarti a rilassarti e rilassarti.

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come usare sona:

usa sona la sera prima di dormire o durante il giorno in un ambiente tranquillo. prova ad ascoltare per almeno 10 minuti o per tutto il tempo necessario per provare sollievo. stai fermo, chiudi gli occhi e minimizza le distrazioni per ottenere risultati migliori. puoi utilizzare l'app mentre mediti o pratichi la respirazione e la consapevolezza. è anche una soluzione perfetta per far dormire il tuo bambino o neonato.

premi il pulsante “riproduci musica” e lascia che sona faccia il resto. ascolta dal telefono, dalle cuffie o dall'altoparlante Bluetooth. per i bambini, utilizzare un altoparlante esterno o un dispositivo mobile posizionato a distanza per proteggere l'udito del bambino.

ascoltare sona per lunghi periodi di tempo può farti sentire sonnolento. per favore non ascoltare e non usare macchinari o guidare finché non hai capito come la musica ti influenza.

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Le funzionalità sona premium (a pagamento) includono:

sveglia

guide al respiro premium

sessioni di ascolto illimitate

salvare le canzoni preferite

programmare promemoria

analisi di ascolto settimanale

+ In più

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prezzi e condizioni dell'abbonamento:

l'app inizia con una prova gratuita di 14 giorni di sona premium al momento della registrazione. al termine della prova gratuita, è possibile continuare con la versione gratuita o acquistare un abbonamento mensile con rinnovo automatico (opzioni: mensile a $ 4,99 o annuale a $ 29,99).

i pagamenti vengono addebitati sulla carta di credito collegata al tuo account iTunes. l'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che il rinnovo automatico non venga disattivato almeno 24 ore prima della fine del periodo di pagamento corrente. il tuo account verrà addebitato per il rinnovo entro 24 ore dalla fine del periodo corrente e verrà fornito il costo del rinnovo. puoi gestire il tuo abbonamento e il rinnovo automatico accedendo alle impostazioni del tuo account dopo l'acquisto. qualsiasi porzione inutilizzata del periodo di prova gratuito, se offerto, verrà persa al momento dell'acquisto di un abbonamento, ove applicabile.

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