sona: sleep music & sounds

الصحة العقلية وتخفيف القلق

الموسيقى كدواء ®

سونا هو تطبيق للصحة العقلية حائز على جوائز، يستخدم موسيقى مدعومة بعلم الأعصاب مصممة لتحسين النوم والقلق - بشكل طبيعي وفعال. لا شيء للتعلم أو الممارسة، لا حاجة لسماعات الرأس.

هل مازلت تستخدم الضوضاء البيضاء والإيقاعات بكلتا الأذنين؟

أرح عقلك. استمع إلى النوم المخصص والأصوات الطبيعية التي قدمها المنتجون الحائزون على جائزة جرامي. تهدئة قلقك في دقائق، واستمتع بالموسيقى التصالحية المهدئة وتغفو بسرعة.

•••

كيف تعمل:

سونا هي في طليعة التكنولوجيا وعلم الأعصاب والعلاج بالموسيقى - حيث توفر رعاية صحية عقلية طبيعية وفعالة وبأسعار معقولة.

تم اختبار سونا من قبل كبار علماء الأعصاب في جامعة كاليفورنيا في بيركلي، مما أظهر زيادة في موجات الدماغ ألفا وثيتا وانخفاض هرمونات التوتر في دقائق.

تقوم سونا بتخصيص قائمة التشغيل الخاصة بك بناءً على الأعراض المُبلغ عنها والوقت من اليوم وعادات الاستماع. ما عليك سوى إكمال استبيان الصحة العقلية المكون من سؤالين أثناء التسجيل للحصول على "وصفة الاستماع" الخاصة بك.

يبدأ مؤقت النوم تلقائيًا عند الضغط على "تشغيل الموسيقى"، حتى تتمكن من الاستمتاع بالموسيقى الأصلية والمنسقة والمريحة وتمارين التنفس لمساعدتك على الاسترخاء والتخلص من التوتر.

•••

كيفية استخدام سونا:

استخدمي السونا ليلاً قبل النوم أو أثناء النهار في بيئة هادئة. حاول الاستماع لمدة 10 دقائق على الأقل، أو طالما كنت بحاجة إلى الشعور بالراحة. كن ساكنًا، وأغمض عينيك، وقلل من عوامل التشتيت للحصول على نتائج أفضل. يمكنك استخدام التطبيق أثناء التأمل أو ممارسة التنفس واليقظة. كما أنه الحل الأمثل لوضع طفلك أو طفلك في النوم.

اضغط على زر "تشغيل الموسيقى" ودع سونا تقوم بالباقي. استمع من هاتفك أو سماعات الرأس أو مكبر صوت بلوتوث. بالنسبة للأطفال، استخدم مكبر صوت خارجي أو جهاز محمول يوضع على مسافة لحماية سمع الطفل.

الاستماع إلى السونا لفترات طويلة قد يجعلك تشعر بالنعاس. يرجى عدم الاستماع وتشغيل الآلات أو القيادة حتى تفهم مدى تأثير الموسيقى عليك.

•••

تتضمن ميزات sona premium (المدفوعة) ما يلي:

مؤقت النوم

أدلة التنفس المتميزة

جلسات استماع غير محدودة

حفظ الأغاني المفضلة

تذكير الجدول الزمني

تحليلات الاستماع الأسبوعية

+ المزيد

•••

أسعار الاشتراك وشروطه:

يبدأ التطبيق بتجربة مجانية لمدة 14 يومًا من Sona Premium عند التسجيل. عندما تنتهي النسخة التجريبية المجانية، هناك خيار للاستمرار في الإصدار المجاني، أو شراء اشتراك شهري يتم تجديده تلقائيًا (الخيارات: شهريًا بسعر 4.99 دولارًا أمريكيًا أو سنويًا بسعر 29.99 دولارًا أمريكيًا).

يتم تحميل الدفعات على بطاقة الائتمان المرتبطة بحساب iTunes الخاص بك. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الدفع الحالية. سيتم محاسبتك على التجديد خلال 24 ساعة من نهاية الفترة الحالية، وسيتم توفير تكلفة التجديد. يمكنك إدارة اشتراكك والتجديد التلقائي من خلال الانتقال إلى إعدادات حسابك بعد الشراء. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من الفترة التجريبية المجانية، إذا تم عرضه، عند شراء اشتراك، حيثما ينطبق ذلك.

اقرأ المزيد عن الشروط والأحكام وسياسة الخصوصية هنا:

شروط الخدمة: http://www.sona.care/terms-of-service

سياسة الخصوصية: http://www.sona.care/privacy-policy