sona: sleep music & sounds

สุขภาพจิตและบรรเทาความวิตกกังวล

ดนตรีเป็นยา®

sona เป็นแอปด้านสุขภาพจิตที่ได้รับรางวัล โดยใช้เพลงที่ได้รับการสนับสนุนจากประสาทวิทยาศาสตร์ ซึ่งออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการนอนหลับและความวิตกกังวลอย่างเป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพ ไม่มีอะไรต้องเรียนรู้หรือฝึกฝน ไม่ต้องใช้หูฟัง

คุณยังคงใช้ไวท์นอยส์และบีทแบบ binaural อยู่หรือเปล่า?

ผ่อนคลายจิตใจของคุณ ฟังการนอนหลับส่วนบุคคลและเสียงที่เป็นธรรมชาติจากโปรดิวเซอร์ที่ได้รับรางวัลแกรมมี่ สงบความวิตกกังวลของคุณในไม่กี่นาที เพลิดเพลินกับเสียงเพลงผ่อนคลาย และหลับไปอย่างรวดเร็ว

•••

มันทำงานอย่างไร:

sona เป็นผู้นำในด้านเทคโนโลยี ประสาทวิทยาศาสตร์ และดนตรีบำบัด โดยให้การดูแลสุขภาพจิตที่เป็นธรรมชาติ มีประสิทธิภาพ และราคาไม่แพง

sona ได้รับการทดสอบโดยนักประสาทวิทยาชั้นนำที่ uc berkeley โดยพบว่ามีคลื่นสมองอัลฟ่าและทีต้าเพิ่มขึ้น และลดฮอร์โมนความเครียดได้ภายในไม่กี่นาที

sona ปรับแต่งเพลย์ลิสต์ของคุณตามอาการที่รายงาน ช่วงเวลาของวัน และพฤติกรรมการฟัง เพียงกรอกแบบสำรวจสุขภาพจิตสองคำถามระหว่างการลงทะเบียนเพื่อรับ "ใบสั่งยาในการฟัง"

ตัวตั้งเวลาปิดเครื่องจะเริ่มโดยอัตโนมัติเมื่อคุณกด 'เล่นเพลง' ดังนั้นคุณจึงสามารถเพลิดเพลินกับดนตรีที่ผ่อนคลายและแปลกใหม่ที่คัดสรรมาอย่างดีและการออกกำลังกายเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายเครียด

•••

วิธีใช้โซน่า:

ใช้โซนาในเวลากลางคืนก่อนนอนหรือในระหว่างวันในสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ ลองฟังอย่างน้อย 10 นาทีหรือตราบเท่าที่คุณต้องรู้สึกโล่งใจ อยู่นิ่งๆ หลับตา และลดสิ่งรบกวนสมาธิเพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่า คุณสามารถใช้แอพนี้ในขณะที่คุณนั่งสมาธิหรือฝึกลมหายใจและสติ นอกจากนี้ยังเป็นโซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับการนำลูกหรือลูกน้อยของคุณเข้านอน

กดปุ่ม 'เล่นเพลง' และปล่อยให้โซน่าจัดการส่วนที่เหลือ ฟังจากโทรศัพท์ หูฟัง หรือลำโพงบลูทูธของคุณ สำหรับเด็ก ให้ใช้ลำโพงภายนอกหรืออุปกรณ์เคลื่อนที่ที่วางห่างจากกันเพื่อป้องกันการได้ยินของเด็ก

การฟังโซน่าเป็นเวลานานอาจทำให้คุณรู้สึกง่วงนอนได้ โปรดอย่าฟังและใช้เครื่องจักรหรือขับรถจนกว่าคุณจะเข้าใจว่าดนตรีส่งผลต่อคุณอย่างไร

•••

คุณสมบัติ sona premium (ชำระเงิน) ประกอบด้วย:

เวลานอน

เครื่องช่วยหายใจระดับพรีเมี่ยม

เซสชันการฟังไม่จำกัด

บันทึกเพลงโปรด

การแจ้งเตือนกำหนดการ

การวิเคราะห์การฟังรายสัปดาห์

+ เพิ่มเติม

•••

ราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิก:

แอปเริ่มต้นด้วยการทดลองใช้ sona premium ฟรี 14 วันเมื่อลงทะเบียน เมื่อช่วงทดลองใช้ฟรีสิ้นสุดลง จะมีตัวเลือกให้ใช้งานเวอร์ชันฟรีต่อไป หรือซื้อการสมัครสมาชิกรายเดือนแบบต่ออายุอัตโนมัติ (ตัวเลือก: รายเดือนราคา $4.99 หรือรายปีราคา $29.99)

การชำระเงินจะถูกหักจากบัตรเครดิตที่เชื่อมต่อกับบัญชี iTunes ของคุณ การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการชำระเงินปัจจุบัน บัญชีของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน และจะมีการแจ้งค่าใช้จ่ายในการต่ออายุ คุณสามารถจัดการการสมัครและการต่ออายุอัตโนมัติได้โดยไปที่การตั้งค่าบัญชีของคุณหลังการซื้อ ส่วนที่ไม่ได้ใช้ของช่วงทดลองใช้งานฟรี หากมีการเสนอ จะถูกริบเมื่อคุณซื้อการสมัครสมาชิก หากมี

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับข้อกำหนดและเงื่อนไขและนโยบายความเป็นส่วนตัวของเราที่นี่:

ข้อกำหนดในการให้บริการ: http://www.sona.care/terms-of-service

นโยบายความเป็นส่วนตัว: http://www.sona.care/privacy-policy