Atletica

Atletica でフィットネスの旅を変革しましょう

持続可能な結果を​​求める野心的で多忙な個人向けの究極の総合的なフィットネス コーチング アプリである Atletica で、フィットネスへの取り組みを変革しましょう。私たちのアプリは、身体的なトレーニング、精神的な回復力、健康を統合して、バランスの取れたライフスタイルを達成するのに役立ちます。私たちはあなたのライフスタイルに合わせて設計されたパーソナライズされたプログラムによる全身の変化を専門としています。

主な特徴:

1. 個別のトレーニング プログラム:

- あなたの目標に合わせたカスタマイズされたワークアウトプラン。

- 継続的な進歩のための 3 フェーズ + 4 週間のトレーニング ブロック。

2. ウェアラブルの統合:

- 人気のフィットネスウェアラブルと同期して、シームレスな追跡を実現します。

3.ウェルネスボールト：

- ウェビナー、ワークショップ、電子書籍にアクセスします (プランに応じて)。

4.毎日の習慣トラッカー:

- リマインダーとログを使用して健康的なルーチンを構築します。

5. 包括的なカレンダー:

- ワークアウトとマイルストーンをスケジュールおよび追跡します。

6. トレーニングログ:

- メトリクスと進捗追跡を使用してワークアウトを記録します。

- 体重計算機、エクササイズスワップ、フォームビデオ、コーチノートが含まれています。

7. 通常のチェックイン:

- 個別の指導と説明責任を受け取ります。

8. コーチとの 24 時間年中無休のアプリ内チャット:

- プロのコーチによる即時のサポートとモチベーション。

9. コミュニティフォーラム:

- サポート的なフィットネス コミュニティと関わりましょう。

10. 目標設定:

- フィットネス目標を設定、追跡、達成するためのツール。

11. 詳しい手順:

- ビデオと指標を使用した詳細なワークアウト ガイダンス。

12. データ分析:

- 包括的な追跡と洞察により進捗状況を分析します。

13. 進捗写真:

- 変換の進行状況を視覚的に比較します。

14. 栄養記録:

- 食事を記録し、マクロ、カロリー摂取量を追跡します。

- 栄養指導、食事ガイド、食料品リストを利用できます。

コーチング パッケージの詳細、理想的なプログラム、無料のフィットネス ブログ/ニュースレター、よくある質問などについては、当社の Web サイト www.Atletica.io をご覧ください。