Atletica

اپنے فٹنس سفر کو Atletica کے ساتھ تبدیل کریں، پائیدار نتائج کی تلاش میں پرجوش، مصروف افراد کے لیے حتمی مکمل فٹنس کوچنگ ایپ۔ ہماری ایپ آپ کو متوازن طرز زندگی حاصل کرنے میں مدد کے لیے جسمانی تربیت، ذہنی لچک اور تندرستی کو مربوط کرتی ہے۔ ہم آپ کے طرز زندگی کے ارد گرد ڈیزائن کردہ ذاتی پروگراموں کے ساتھ مکمل جسمانی تبدیلیوں میں مہارت رکھتے ہیں۔

اہم خصوصیات:

1. ذاتی نوعیت کے تربیتی پروگرام:

- آپ کے اہداف کے مطابق تیار کردہ ورزش کے منصوبے۔

- مسلسل ترقی کے لیے 3 فیز + 4 ہفتہ ٹریننگ بلاکس۔

2. پہننے کے قابل انضمام:

- ہموار ٹریکنگ کے لیے مشہور فٹنس وئیر ایبلز کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔

3. تندرستی والٹ:

- ویبنرز، ورکشاپس، اور ای کتابوں تک رسائی حاصل کریں (منصوبہ پر منحصر)۔

4. روزانہ کی عادت کا ٹریکر:

- یاد دہانیوں اور نوشتہ جات کے ساتھ صحت مند معمولات بنائیں۔

5. جامع کیلنڈر:

- ورزش اور سنگ میل کو شیڈول اور ٹریک کریں۔

6. ورزش لاگ:

- میٹرکس اور پیشرفت سے باخبر رہنے کے ساتھ ورزش کو ریکارڈ کریں۔

- وزن کیلکولیٹر، ورزش کی تبدیلی، فارم ویڈیوز، اور کوچ نوٹ شامل ہیں۔

7. باقاعدہ چیک ان:

- ذاتی رہنمائی اور جوابدہی حاصل کریں۔

8. کوچ کے ساتھ 24/7 درون ایپ چیٹ:

- پیشہ ور کوچوں سے فوری مدد اور حوصلہ افزائی۔

9. کمیونٹی فورمز:

- ایک معاون فٹنس کمیونٹی کے ساتھ مشغول ہوں۔

10. مقصد کی ترتیب:

- فٹنس اہداف کو سیٹ کرنے، ٹریک کرنے اور حاصل کرنے کے ٹولز۔

11. مرحلہ وار ہدایات:

- ویڈیوز اور میٹرکس کے ساتھ ورزش کی تفصیلی رہنمائی۔

12. ڈیٹا تجزیات:

- جامع ٹریکنگ اور بصیرت کے ساتھ پیشرفت کا تجزیہ کریں۔

13. پیش رفت کی تصاویر:

- تبدیلی کی پیشرفت کا بصری طور پر موازنہ کریں۔

14. نیوٹریشن لاگ:

- کھانے کو لاگو کریں، میکرو کو ٹریک کریں، اور کیلوری کی مقدار کو دیکھیں۔

- غذائیت کی کوچنگ، کھانے کے رہنما، اور گروسری کی فہرستیں دستیاب ہیں۔

کوچنگ پیکج کی تفصیلات کے لیے ہماری ویب سائٹ www.Atletica.io ملاحظہ کریں، اپنا مثالی پروگرام، ہمارا مفت فٹنس بلاگ/نیوز لیٹر، عمومی سوالنامہ اور مزید تلاش کریں۔

ہماری ایپ ہیلتھ کنیکٹ اور پہننے کے قابل افراد کے ساتھ مربوط ہے تاکہ ذاتی نوعیت کی کوچنگ اور درست فٹنس ٹریکنگ فراہم کی جا سکے۔ صحت کے اعداد و شمار کا استعمال کرتے ہوئے، ہم باقاعدگی سے چیک ان کو فعال کرتے ہیں اور وقت کے ساتھ ساتھ پیشرفت کو ٹریک کرتے ہیں، زیادہ موثر فٹنس تجربے کے لیے بہترین نتائج کو یقینی بناتے ہیں۔