LIFTit

ジムや自宅トレーニング向けのウェイトリフティング プログラム

ワークアウトで思うような進歩が得られませんか?ステファニー サンゾと一緒に LIFTit して、目標を達成するために必要なプログラムのロックを解除しましょう!

計画を立てないことは失敗することを計画していることだとよく言われますが、すべてのワークアウトを計画しようとすると、面倒で、圧倒され、繰り返しの作業になることがよくあります。 LIFTit がすべてのプランニングを行います。そのため、何をすべきかを考えるのに時間やエネルギーを無駄にする必要がなく、リフティングに集中できます。

ワークアウトプログラム

LIFTit は、トレーニングを次のレベルに引き上げるための幅広いワークアウト プログラムを提供します。ウェイトリフティングの旅を始めるのに役立つ初心者向けのオプションもあります。また、以前にウェイトリフティングの経験があり、成果をさらに高めたい場合には高度なプログラムも用意されています。

ワークアウトに十分な時間があるか、適切な器具があるか心配ですか?ストレスを感じないでください – 私たちはあなたのサポートをしています!

所要時間

時間はトレーニングに必要な避けられない要素です – しかし、私たちは人生の複雑さ、多忙なスケジュールから生じる複雑さを理解しています... そのため、すべてのプログラムにエクスプレス ワークアウト オプションを作成しました – これにより、いつでも簡単にワークアウトを切り替えてセッションを完了できますわずか30～45分で完了！

機器要件

リフティングには常に器具が必要ですが、現在多くの人が自宅でトレーニングを行っており、さまざまな器具にアクセスできないことを認識しています…そこで、私たちは最小限の資金で完了できる自宅ベースのトレーニング プログラムも作成しました。ダンベルのセット！言うまでもなく、代替エクササイズ機能も統合されています。これにより、利用可能な機器に基づいて（または単に個人の好みに合わせて）エクササイズをすぐに変更できます。

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ステファニー・サンゾのリフト

ヘッドコーチのステファニー・サンゾはリフティングで有名です。彼女のトレーニング スタイルの多くの例をオンラインで見つけることができ、彼女のソーシャル メディア ページでは何百もの無料ワークアウトにアクセスすることもできます…

しかし今、初めて…

彼女の完全なトレーニング プログラムにアクセスできます。これは、筋肉を構築し、脂肪を燃焼し、筋力を高め、体格を強化するのに役立つように設計されています。

私たちはあらゆる段階であなたをガイドし、トレーニングを最大限に活用するために必要なツールと知識をすべて提供します。

これも…

ビデオデモ

各エクササイズの詳細なビデオデモンストレーション (ステファニーが実行) でフォームを完璧にします。ワークアウト中にもう自分自身を推測する必要はありません。ステファニーが何をすべきかを正確に教えてくれます。

重量の計算

面倒な作業はアルゴリズムに任せましょう。 LIFTit は、ワークアウトで持ち上げるべき重量を計算して、すべての推測を排除します。

進捗状況の追跡

自己ベストや身体測定値をすべて 1 か所で追跡することで、結果が展開されるのを目撃してください。 LIFTit はすべてを記録し、進捗状況を測定し、途中のすべての勝利を祝うのに役立ちます。

コミュニティ

活気に満ちたコミュニティ フォーラムで、他のリフティング愛好家とつながり、刺激を受け、学びましょう。成功を共有し、アドバイスを求め、この変革の旅に一緒に乗り出しましょう!

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今すぐ LIFTit に参加して、実際の結果を得るために実際のトレーニングの世界に足を踏み入れてください。