LIFTit

Chương trình nâng tạ cho phòng tập thể dục & tập thể dục tại nhà

Không đạt được tiến bộ như bạn mong muốn từ quá trình tập luyện của mình? LIFTit với Stephanie Sanzo và mở khóa các chương trình bạn cần để đạt được mục tiêu của mình!

Người ta nói rằng không lập kế hoạch nghĩa là lập kế hoạch để thất bại - nhưng việc cố gắng lên kế hoạch cho tất cả các bài tập của bạn thường có thể trở nên mệt mỏi, choáng ngợp và lặp đi lặp lại! LIFTit ở đây để thực hiện tất cả các kế hoạch cho bạn - vì vậy bạn có thể tập trung vào NÂNG và ngừng lãng phí thời gian / năng lượng để tìm ra những gì bạn nên làm!!

CHƯƠNG TRÌNH TẬP THỂ DỤC

LIFTit cung cấp một loạt các chương trình tập luyện để giúp bạn đưa việc tập luyện của mình lên một tầm cao mới! Có các tùy chọn dành cho người mới bắt đầu để giúp bạn bắt đầu hành trình nâng tạ của mình - cũng như các chương trình nâng cao nếu bạn đã có kinh nghiệm nâng tạ trước đó và muốn nâng cao kết quả của mình!!

Bạn lo lắng về việc liệu bạn có đủ thời gian hay thiết bị phù hợp cho việc tập luyện không? Đừng căng thẳng - chúng tôi luôn hỗ trợ bạn!

YÊU CẦU THỜI GIAN

Thời gian là yếu tố tất yếu cần thiết cho quá trình tập luyện - nhưng chúng tôi hiểu sự phức tạp của cuộc sống và sự phức tạp đến từ lịch trình bận rộn… Đó là lý do tại sao chúng tôi đã tạo Tùy chọn tập luyện cấp tốc cho MỌI chương trình - để bạn có thể dễ dàng chuyển đổi bài tập của mình bất cứ lúc nào và hoàn thành các buổi tập của mình chỉ trong 30 đến 45 phút!

NHỮNG YÊU CẦU THIẾT BỊ

Thiết bị luôn cần thiết cho hoạt động nâng - nhưng chúng tôi nhận thấy hiện nay có nhiều người tập luyện tại nhà và không có nhiều loại thiết bị… Vì vậy, chúng tôi cũng đã tạo ra các Chương trình Đào tạo Tại nhà có thể được hoàn thành chỉ với ít nhất là một bộ tạ! Chưa kể chúng tôi còn tích hợp tính năng Bài tập thay thế - cho phép bạn nhanh chóng thay đổi bất kỳ bài tập nào dựa trên thiết bị bạn có sẵn (hoặc đơn giản là để phù hợp với sở thích cá nhân của bạn).

———————

NÂNG CAO với STEPHANIE SANZO

Huấn luyện viên trưởng Stephanie Sanzo - nổi tiếng với khả năng nâng tạ. Bạn có thể tìm thấy nhiều ví dụ về phong cách tập luyện của cô ấy trực tuyến và thậm chí truy cập hàng trăm bài tập miễn phí trên các trang mạng xã hội của cô ấy…

Nhưng bây giờ, lần đầu tiên…

Bạn có thể truy cập vào các Chương trình tập luyện HOÀN TOÀN của cô ấy - được thiết kế để giúp bạn xây dựng cơ bắp, đốt cháy mỡ, tăng sức mạnh và nâng cao vóc dáng!

Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước và trang bị cho bạn tất cả các công cụ và kiến ​​thức cần thiết để tận dụng tối đa quá trình đào tạo của bạn!

Điêu nay bao gôm…

VIDEO MÔ TẢ

Hoàn thiện hình thức của bạn với các video trình diễn chi tiết cho từng bài tập (do Stephanie thực hiện). Không bao giờ phải đoán lại chính mình trong quá trình tập luyện - Stephanie sẽ chỉ cho bạn chính xác những gì cần làm!

TÍNH TRỌNG LƯỢNG

Hãy để thuật toán của chúng tôi thực hiện công việc nặng nhọc. LIFTit tính toán mức tạ bạn nên nâng trong quá trình tập luyện để loại bỏ mọi phỏng đoán!

THEO DÕI TIẾN ĐỘ

Chứng kiến ​​​​kết quả của bạn diễn ra khi bạn theo dõi thành tích cá nhân cũng như số đo cơ thể của mình, tất cả ở cùng một nơi. LIFTit ghi lại mọi thứ và giúp bạn đánh giá sự tiến bộ cũng như ăn mừng tất cả những chiến thắng trên đường đi.

CỘNG ĐỒNG

Kết nối, động viên và học hỏi từ những người đam mê nâng tạ khác trong diễn đàn cộng đồng sôi động của chúng tôi. Chia sẻ thành công, tìm kiếm lời khuyên và cùng nhau bắt tay vào hành trình thay đổi này!

———————

Hãy tham gia LIFTit ngay hôm nay và bước vào thế giới đào tạo thực sự để có KẾT QUẢ THỰC SỰ.