LIFTit with Stephanie Sanzo

از تمرینات خود به پیشرفتی که می خواهید نرسیدید؟ LIFTit را با استفانی سانزو انجام دهید و برنامه هایی را که برای شکست دادن اهداف خود نیاز دارید باز کنید!

آنها می گویند شکست در برنامه ریزی، برنامه ریزی برای شکست است - اما تلاش برای برنامه ریزی برای تمام تمرینات اغلب می تواند خسته کننده، طاقت فرسا و تکراری شود! LIFTit اینجاست تا همه برنامه‌ریزی‌ها را برای شما انجام دهد - بنابراین می‌توانید روی LIFTING تمرکز کنید و از هدر دادن زمان و انرژی خودداری کنید تا بفهمید چه کاری باید انجام دهید!

برنامه های تمرینی

LIFTit طیف گسترده ای از برنامه های تمرینی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند تمرین خود را به سطح بعدی ببرید! گزینه‌هایی برای مبتدیان وجود دارد که به شما کمک می‌کنند تا سفر وزنه‌برداری خود را شروع کنید - و همچنین برنامه‌های پیشرفته اگر قبلاً تجربه بلند کردن وزنه را داشته‌اید و می‌خواهید نتایج خود را تقویت کنید!

نگران این هستید که آیا زمان کافی یا تجهیزات مناسب برای تمرین دارید؟ استرس نداشته باشید - ما پشت شما هستیم!

زمان مورد نیاز

زمان یک عامل اجتناب‌ناپذیر برای تمرین است – اما ما پیچیدگی‌های زندگی را درک می‌کنیم، عوارض ناشی از یک برنامه شلوغ… به همین دلیل است که ما یک گزینه تمرین سریع برای هر برنامه ایجاد کرده‌ایم - بنابراین می‌توانید به راحتی تمرینات خود را در هر زمان تغییر دهید و جلسات خود را کامل کنید. فقط در 30 تا 45 دقیقه!

الزامات تجهیزات

تجهیزات همیشه برای بلند کردن هواپیما مورد نیاز هستند - اما ما متوجه شده‌ایم که بسیاری از مردم اکنون از خانه تمرین می‌کنند و به طیف وسیعی از تجهیزات دسترسی ندارند... بنابراین ما برنامه‌های آموزشی مبتنی بر خانه را نیز ایجاد کرده‌ایم که می‌توانند با کمترین هزینه تکمیل شوند. مجموعه ای از دمبل! ناگفته نماند که ما یک ویژگی تمرین جایگزین را نیز ادغام کرده‌ایم - که به شما امکان می‌دهد به سرعت هر تمرینی را بر اساس تجهیزات موجود (یا صرفاً مطابق با ترجیحات شخصی خود) تغییر دهید.

———————

لیفت با استفانی سانزو

سرمربی استفانی سانزو - به خاطر وزنه‌برداری‌اش معروف است. می توانید نمونه های زیادی از سبک تمرینی او را به صورت آنلاین پیدا کنید و حتی به صدها تمرین رایگان در صفحات رسانه های اجتماعی او دسترسی داشته باشید…

اما الان برای اولین بار…

شما می توانید به برنامه های آموزشی کامل او دسترسی داشته باشید - که برای کمک به شما در ساخت عضله، سوزاندن چربی، افزایش قدرت و افزایش فیزیک شما طراحی شده اند!

ما شما را در هر مرحله راهنمایی می کنیم و با تمام ابزارها و دانش لازم به شما قدرت می دهیم تا از آموزش خود بیشترین بهره را ببرید!

این شامل…

تظاهرات ویدئویی

فرم خود را با نمایش های ویدئویی دقیق برای هر تمرین (که توسط استفانی انجام می شود) کامل کنید. هرگز خودتان را در طول تمرینات خود حدس نزنید - استفانی دقیقاً به شما نشان می دهد که چه کاری انجام دهید!

محاسبه وزن

اجازه دهید الگوریتم ما کارهای سنگین را انجام دهد. LIFTit محاسبه می کند که چه مقدار وزنه را باید در تمرینات خود بلند کنید تا همه حدس ها را از بین ببرد!

ردیابی پیشرفت

با ردیابی بهترین های شخصی خود و همچنین اندازه گیری های بدن خود در یک مکان، شاهد نتایج خود باشید. LIFTit همه چیز را ضبط می کند و به شما کمک می کند پیشرفت را بسنجید و همه پیروزی ها را در طول مسیر جشن بگیرید.

انجمن

در انجمن پر جنب و جوش ما با سایر علاقه مندان به وزنه برداری ارتباط برقرار کنید، انگیزه دهید، و از آنها بیاموزید. موفقیت ها را به اشتراک بگذارید، به دنبال مشاوره باشید و با هم این سفر تحول آفرین را آغاز کنید!

———————

امروز به LIFTit بپیوندید و به دنیای آموزش واقعی برای نتایج واقعی قدم بگذارید.