Marta Martín Estudio

Marta Martín Estudio アプリは、自宅で行うのに最適な構造的なピラティス、ヨガ、マインドフルネス、身体意識のルーチンを含む多数のビデオを提供します。

あなたのレベルに応じて体験をカスタマイズしてください。

このアプリでは、以下にアクセスできます。

- エクササイズから最大限の利益を得るためにエクササイズを実行する最も効果的な方法についての説明ビデオ。

- 関節の痛みや怪我を和らげるビデオ。

- ピラティス、ヨガ、瞑想、栄養、心の知能指数、筋力強化、セルフケアなどの毎月のルーティンとチャレンジ。