Marta Martín Estudio

แอพ Marta Martín Estudio นำเสนอวิดีโอจำนวนมากพร้อมพิลาทิสเชิงโครงสร้าง โยคะ การฝึกสติ และการรับรู้ร่างกายที่ดีที่สุดสำหรับทำที่บ้าน

ปรับแต่งประสบการณ์ตามระดับที่คุณมี

ในแอพนี้ คุณจะสามารถเข้าถึง:

- วิดีโออธิบายวิธีออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด

- วิดีโอเพื่อบรรเทาอาการปวดข้อหรืออาการบาดเจ็บ

- กิจวัตรประจำวันและความท้าทายรายเดือนสำหรับพิลาทิส โยคะ การทำสมาธิ โภชนาการ ความฉลาดทางอารมณ์ การเสริมสร้างความแข็งแกร่ง และการดูแลตนเอง... และอื่นๆ