Rapid Fitness - Total Workout

迅速なフィットネス - あなたより強い、フィッターのクイック、効果的なホームワークアウト！

迅速なフィットネス - トータル・ワークアウトでは、強力な、機能的なボディと素晴らしい全体的なフィットネス＆強さを構築するために設計された究極の個人的なフィットネスインストラクターです！

15内蔵のトレーニングルーチン、100種類の演習と4難易度設定で、あなたは記録的な速さであなたの目標を達するのを助けるために完璧なワークアウトを見つけることを確認することができます！

迅速なフィットネス - トータル・ワークアウトは、高強度インターバルトレーニング（HIIT）を使用することにより最短時間で最大の結果を提供するように設計されています。トータル・ワークアウトは、あなたの全体的な健康とフィットネスを改善するだけでなく、大幅に、バランスを改善し、強度を高める姿勢を支援し、より多くの運動競技が可能なことはありません！

アプリの特長と利点：

すべての身体の部分を対象とする* 15ワークアウトルーチン！

* 100ユニークなエクササイズ

*当社のカスタム機能で非常に独自のワークアウトを作成します。

*高品質な運動のデモグラフィックス

*音声コーチから定数、ステップバイステップのフィードバック

* 4の難易度設定（初級、中級、上級、極端な）

あなたのやる気を引き出すと鼓舞する* 31実績

*ランダム化機能を備えた興味深いワークアウトをしてください

*内蔵のサーキットトレーニング機能爆発的なトレーニングルーチンのために

*ビデオチュートリアルへのリンクは、適切な形であなたを助けるために

あなたが知らさ維持する*ワークアウトカレンダー＆統計

*重量トラッカーあなたはあなたの体重の目標を達成するの​​に役立ちます！

*デイリーワークアウトリマインダー - トレーニングを見逃すことはありません！

*完全にカスタマイズするためのオプションの広範な範囲

* Dropboxのバックアップ機能

*広告がありません！

SHORTワークアウト - 如何なる時、任意の場所

あなたの体重と、基本的なジム設備を使用して、あなたの家の快適さから列車！ PLUS、自然な体重移動のみを行うことで、怪我のリスクを減らすことができます。時間の短いですか？ストレスがない！迅速なフィットネスも最も忙しいライフスタイルに対応するために、わずか5分から始まるワークアウトを持っています。

INTENSE、機能訓練

迅速なフィットネスワークアウト時間を最小限に抑え、結果を最大化する高強度のトレーニングに焦点を当てています。ワークアウトルーチンは、あなたがより良い日常的なタスクとアクティビティを実行するために役立つ、機能的な動きに特定の重点を置いて、ダイナミックでアイソメトリック運動の両方が含まれます。

、脂肪をBURN重量を失うと最高の気分

短い、爆発的なトレーニングは、あなたの心と同様にウエストラインのための驚異を行います！研究では、高強度のトレーニングに関連する健康上の利点のホストを示しています。これらの利点は、あなたの新陳代謝を高め、あなたが脂肪を燃やすかつ迅速に体重を減らすために助け含めます！

すべてのための刺激的なワークアウト

迅速なフィットネスは、すべてのフィットネスレベルのニーズに応えます！ 15デフォルトのトレーニングルーチン、4難易度設定と、独自のカスタムワークアウトを作成することで、あなたはあなたに合わせてワークアウトを見つけることが保証されています！さらにしたいですか？私たちのサーキットトレーニングをしてみたり、実際にスパイス物事をする機能をランダム化！

すぐに結果を得FOCUSEDトレーニング

迅速なフィットネスは、すべてその領域で最大の結果を得るために、特定の身体の部分をターゲットについてです！また、弱い点トレーニングとして知られている、訓練のこのスタイルは、あなたが特定の注意を必要と感じる体の一部に集中することができます。訓練のこの高度に集中スタイルにもかかわらず、あなたはまた、まだ他の多くの筋肉群をターゲットにし、素晴らしい全体的な強さとフィットネスを開発しています。

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迅速なフィットネス - 一日わずか数分であなたの強い、フィッターのために！

注意：損傷を防ぐために、常に適切なフォームとテクニックで運動を行います。痛みはないながら不快感は、正常です。あなたは、任意の痛みが発生した場合は、直ちに中止し、専門医に相談します。