Rapid Fitness - Total Workout

快速健身 - 快速，有效的家庭鍛煉了鉗工，更強的你！

快速健身 - 總鍛煉是最終的個人健身教練，旨在幫助您建立一個強大的，功能性的身體和夢幻般的整體健康和實力！

隨著15內置的鍛煉程序，100個不同的練習和4個難度設置，你可一定要找到最完美的訓練，以幫助你達到創紀錄的時間你的目標！

快速健身 - 總鍛煉經過精心設計，通過採用高強度間歇訓練（HIIT），提供在最短的時間內最大的效果。總的鍛煉不僅會提高你的整體健康和健身，而且還大大提高強度，改善平衡，姿態幫助，讓你更多的運動能力有能力！

APP特性與優勢：

* 15日常鍛煉的目標每一個身體的一部分！

* 100獨特的練習

*我們的自定義功能創建您自己的鍛煉

*高品質的運動示範圖形

*恆，一步一步從語音教練反饋

* 4種難度設置（初級，中級，高級，極限）

* 31成就來激勵和鼓舞你

*保持你的鍛煉有趣的隨機化功能

*內置循環訓練功能爆炸性鍛煉例程

*鏈接到視頻教程，以幫助您進行適當的形式

*鍛煉日曆和統計數據來讓您了解

*重量 - 追踪系統，以幫助你達到你的體重目標！

*每日鍛煉提醒 - 決不會錯過鍛煉！

*全定制範圍廣泛的選擇

* Dropbox的備份功能

*無廣告！

短鍛煉 - 任何時間，任何地點

從你家的舒適的火車，用你的體重只有基本的健身器材！另外，通過進行自然體重運動減少受傷的風險。短的時間嗎？無壓力！快速健身已經從只有五分鐘開始，以適應最繁忙的生活方式鍛煉。

激烈，功能訓練

快速健身的重點是高強度的訓練，最大限度地減少鍛煉時間，並最大限度地提高成績。鍛煉程序包括動態和等長收縮運動，特別強調功能性的動作，幫你更好地完成日常任務和活動。

燃燒脂肪，減輕體重，感覺好極了

短，爆發力鍛煉確實能讓你的心臟和腰圍的一致好評！研究表明，許多高強度的訓練相關的健康益處。這些好處包括提高你的新陳代謝，幫助你燃燒脂肪，減肥速度更快！

令人興奮的鍛煉FOR ALL

快速健身迎合所有健康的水平！隨著15默認的鍛煉程序，4個難度設置，並創建自己的自定體育鍛煉的能力，你肯定可以找到一個鍛煉，以滿足你！想要更多的？試試我們的循環訓練或隨機的特徵，真正香料的東西！

有針對性的培訓快速獲得結果

快速健身是所有關於針對特定的身體部位，在這一領域最大的成果！也被稱為弱一點的訓練，這種風格的培訓，讓您專注於身體的一部分，你覺得需要特別注意。儘管這樣高度集中的培訓風格，你也還是針對許多其他肌肉群和發展偉大的整體實力和健身。

下載快速健身 - 總的鍛煉，現在得到啟發，得到適合，讓你一直想要的身體！

快速健身 - 對於一個鉗工，更強你只有幾分鐘的路程，每天！

注：為了防止受傷，始終執行一個過程，在適當的形式和技巧。不適的感覺是正常的，而痛苦是沒有的。如果您遇到任何疼痛，應立即停止並諮詢專家。