Rapid Fitness - Total Workout

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빠른 휘트니스 - 총 운동은 강력한 기능 신체와 환상적인 전반적인 피트니스 및 강도를 구축 할 수 있도록하기위한 궁극적 인 개인 피트니스 강사입니다!

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빠른 운동은 - 전체 운동은 고강도 인터벌 훈련 (총에)의 사용을 통해 짧은 시간에 최대의 결과를 제공하기 위해 설계되었습니다. 전체 운동은 당신의 전반적인 건강과 체력을 향상시킬뿐만 아니라, 크게 균형을 개선, 강도를 증가 자세에 도움이 당신이 더 강건하게 할 수 있도록하지 않습니다!

응용 프로그램 특징 및 장점 :

* 15 운동 루틴은 모든 신체 부위를 대상으로!

* 100 독특한 운동

* 우리의 사용자 정의 기능을 사용하여 자신의 운동을 만들기

* 고품질 운동 데모 그래픽

* 음성 코치로부터 일정, 단계별 피드백

* 4 난이도 설정 (초급, 중급, 고급, 극단적 인)

* 31 성과는 동기를 부여하고 영감을

* 임의 화 기능과 재미있는 당신의 운동을 유지

* 내장 회로 교육 기능 폭발적인 운동 루틴

* 비디오 자습서 링크는 적절한 양식을 도움

* 운동 일정 및 통계는 연락을 유지

* 체중 추적기는 당신이 당신의 체중 목표를 달성 할 수 있도록!

* 매일 운동 알림 - 운동을 그리워!

* 전체 사용자 정의에 대한 옵션의 광범위한 범위

* 보관 용 백업 기능

* 광고 없음!

단기간 운동 - 어떤 시간, 어떤 장소

당신의 체중과 기본적인 체육관 장비를 사용하여, 당신의 가정의 안락에서 훈련! 또한, 천연 바디 무게 운동 만 수행하여 부상의 위험을 줄일 수 있습니다. 시간의 짧은? 스트레스없는! 빠른 운동도 바쁜 라이프 스타일을 수용하기 위해 5 분부터 운동이있다.

강렬한 기능성 교육

빠른 운동은 운동 시간을 최소화하고 결과를 극대화 강도 높은 훈련에 초점을 맞추고있다. 운동 루틴은 당신이 더 일상적인 작업 및 활동을 수행 할 수 있도록 기능적인 움직임에 대한 특정 중심으로 모두 동적 및 아이소 메트릭 운동을 포함한다.

, 지방을 태워 체중을 잃고 기분

짧은, 폭발적인 운동은 당신의 심장과 비슷하게 허리에 대한 경이로움을 할 것입니다! 연구는 강도 높은 훈련과 관련된 의료 혜택의 호스트를 보여 주었다. 이러한 혜택은 귀하의 신진 대사를 강화하고 지방을 태워 빠른 체중 감량을 돕는 포함!

모두를위한 신나는 운동

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빠른 결과를위한 초점을 맞춘 교육

빠른 운동은 모든 지역에서 최대의 결과를 위해, 특정 신체 부위를 표적에 관한 것입니다! 또한 약한 점 훈련으로 알려진, 훈련의이 스타일은 당신이 요구는 특정 관심을 느끼는 신체의 한 부분에 초점을 맞출 수 있습니다. 훈련이 매우 초점을 맞춘 스타일에도 불구하고, 당신은 또한 여전히 많은 다른 근육 그룹을 대상으로 큰 전반적인 강도와 체력을 개발한다.

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주 : 부상을 방지하기 위해, 항상 적절한 형태 및 기술과 운동을 수행한다. 통증이없는 동안 불편의 느낌은, 정상입니다. 당신이 어떤 고통을 경험 한 경우, 즉시 중지하고 전문의에게 자문을 구할 것.