Six Pack Abs - 30 Days Workout

わずか 30 日間で、1 日のうち数分で、体重を減らし、筋肉を鍛え、健康を維持し、シックス パックの腹筋を手に入れることができます。

シックス パックの腹筋を手に入れたい、筋肉をつけたい、引き締まった体を手に入れたいですか？

私たちは皆のためのワークアウトプランを用意しており、体の調子を整えて強化し、機器なしで自宅でシックスパックの腹筋を手に入れます.ジムに行かなくても、1 日わずか数分で体重を減らし、自宅で健康を維持できるようになりました。すべてのエクササイズは、自分の体重だけで行うことができます。機器は必要ありません。

このアプリには、シックス パックの腹筋、胸、脚、腕、お尻のワークアウトと、全身のエクササイズがあります。専門家は素晴らしいシュレッド ボディのすべてのアクティビティを設計します。いずれも機器を必要としないため、ジムに行く必要はありません。 1日に数分しかかかりませんが、脂肪を効果的に細断し、自宅で6パックの腹筋を作るのに役立ちます.

複数の演習

腕立て伏せ、スクワット、シットアップ、プランク、クランチ、ウォール シット、ジャンピング ジャック、パンチ、トライセプス ディップス、ランジ。

ウォームアップとストレッチのルーチンは、科学的に運動できるように設計されています。各エクササイズのアニメーションとビデオガイダンスにより、各ワークアウト中に正しいフォームを使用していることを確認できます.

ワークアウトの種類

ボディービル

ボディービルのアプリをお探しですか?他のボディービル アプリに満足していませんか? 30日間フィットネスプランをお試しください!このアプリには、効果的なマッスルビルディング ワークアウトと、すべてのマッスル ビルディング ワークアウトのエキスパート デザインがあります。

筋力トレーニング

単なる筋肉増強アプリではなく、筋力トレーニングアプリでもあります。筋肉増強ワークアウト、筋肉増強アプリ、または筋力トレーニング アプリを引き続き探している場合、これは筋肉増強アプリの中で見つけることができる最高のものです。

脂肪燃焼ワークアウトと HIIT ワークアウト

最高の減量ワークアウトと HIIT ワークアウトで体型を改善します。脂肪燃焼ワークアウトでカロリーを燃焼させ、HIIT ワークアウトと組み合わせて最高の結果を得ることができます。

男性向けの 30 日間ワークアウトで鍛え上げよう

男性のための効果的な自宅トレーニングをしたいですか？男性が自宅でトレーニングできるさまざまなホームトレーニングを提供しています。男性向けの 30 日間ワークアウトは、短時間でシックス パックの腹筋を手に入れるのに役立つことが証明されています。あなたに最も適した男性向けのホームワークアウトが見つかります。 30 日間フィットネス プランを今すぐお試しください。

パーソナル フィットネス コーチ

最高のフィットネス アプリとワークアウト アプリ。プロのフィットネス コーチは、これらのワークアウトおよびフィットネス アプリですべてのスポーツおよびジムのワークアウトを設計します。スポーツとジム パーソナル フィットネス コーチがポケットに入っているかのように、エクササイズ、トレーニング、スポーツのワークアウト ガイドを提供します。

ホーム ワークアウトの機能

- パーソナルトレーナーなしで体重を減らす

- トレーニングの進行状況を自動的に記録

- チャートはあなたの減量傾向を追跡します

- ワークアウトのリマインダーをカスタマイズ

- 詳細なアニメーションガイド

- ソーシャルメディアで友達とシェア

自宅でのトレーニングを続ければ、わずか数週間で体の変化に気付くでしょう。

ホーム ワークアウトに関するコメントやフィードバックがありましたら、[email protected] までご連絡ください。