Six Pack Abs - 30 Days Workout

केवल 30 दिनों में और दिन के कुछ मिनटों में, आप अपना वजन कम कर सकते हैं, मांसपेशियों का निर्माण कर सकते हैं और फिट रह सकते हैं और सिक्स पैक एब्स प्राप्त कर सकते हैं।

सिक्स पैक एब्स पाना चाहते हैं, मसल्स बनाना चाहते हैं, टोंड करना चाहते हैं, या एक कटा हुआ शरीर पाना चाहते हैं?

हमारे पास सभी के लिए एक कसरत योजना है, अपने शरीर को टोन और मजबूत करें, और बिना उपकरण के घर पर सिक्स-पैक एब्स प्राप्त करें। अब आप दिन में कुछ ही मिनटों में अपना वजन कम कर सकते हैं और बिना जिम जाए घर पर ही फिट रह सकते हैं। सभी व्यायाम सिर्फ आपके शरीर के वजन के साथ किए जा सकते हैं। कोई उपकरण की जरूरत नहीं है।

ऐप में सिक्स पैक एब्स, चेस्ट, लेग, आर्म्स और बट के साथ-साथ फुल-बॉडी एक्सरसाइज के लिए वर्कआउट है। विशेषज्ञ एक अद्भुत टुकड़े टुकड़े शरीर के लिए सभी गतिविधियों को डिजाइन करते हैं। उनमें से किसी को भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है, इसलिए जिम जाने की कोई आवश्यकता नहीं है। भले ही इसमें दिन में कुछ ही मिनट लगते हैं, यह प्रभावी रूप से वसा को कम कर सकता है और घर पर सिक्स-पैक एब्स पाने में आपकी मदद कर सकता है।

एकाधिक व्यायाम

पुश-अप्स, स्क्वैट्स, सिट-अप्स, प्लैंक, क्रंच, वॉल सिट, जंपिंग जैक, पंच, ट्राइसेप्स डिप्स, लंग्स।

वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं कि आप वैज्ञानिक रूप से व्यायाम करें। प्रत्येक व्यायाम के लिए एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन के साथ, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप प्रत्येक कसरत के दौरान सही फॉर्म का उपयोग करें।

कसरत के प्रकार

बॉडीबिल्डिंग

क्या आप बॉडीबिल्डिंग ऐप ढूंढ रहे हैं? अन्य बॉडीबिल्डिंग ऐप्स से संतुष्ट नहीं हैं? हमारी 30-दिवसीय फ़िटनेस योजना आज़माएं! इस ऐप में सभी मांसपेशी निर्माण वर्कआउट के लिए प्रभावी मांसपेशी-निर्माण वर्कआउट और विशेषज्ञ डिज़ाइन हैं।

ताकत प्रशिक्षण

यह न केवल एक बिल्ड मसल ऐप बल्कि एक स्ट्रेंथ ट्रेनिंग ऐप भी है। यदि आप अभी भी मसल-बिल्डिंग वर्कआउट, मसल-बिल्डिंग ऐप या स्ट्रेंथ-ट्रेनिंग ऐप की तलाश में हैं, तो यह सबसे अच्छा है जो आपको मसल-बिल्डिंग ऐप में मिल सकता है।

फैट बर्निंग वर्कआउट और HIIT वर्कआउट

बेहतर बॉडी शेप के लिए बेस्ट वेट लॉस वर्कआउट और HIIT वर्कआउट। फैट बर्निंग वर्कआउट के साथ कैलोरी बर्न करें, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए HIIT वर्कआउट के साथ संयोजन करें।

पुरुषों के लिए 30 दिन के कसरत के साथ छेनी प्राप्त करें

पुरुषों के लिए प्रभावी घरेलू व्यायाम चाहते हैं? हम पुरुषों को घर पर वर्कआउट करने के लिए अलग-अलग होम वर्कआउट प्रदान करते हैं। पुरुषों के लिए 30-दिन का वर्कआउट आपको थोड़े समय में सिक्स-पैक एब्स पाने में मदद करने के लिए सिद्ध होता है। आप अपने लिए सबसे उपयुक्त पुरुषों के लिए घरेलू कसरत पाएंगे। हमारी 30-दिवसीय फ़िटनेस योजना अभी आज़माएँ!

आपका व्यक्तिगत स्वास्थ्य कोच

सबसे अच्छा फिटनेस ऐप और वर्कआउट ऐप। पेशेवर फिटनेस कोच इन कसरत और फिटनेस ऐप्स में सभी खेल और जिम कसरत डिजाइन करते हैं। खेल और जिम व्यायाम, प्रशिक्षण और खेल के माध्यम से कसरत गाइड, ठीक उसी तरह जैसे आपकी जेब में एक व्यक्तिगत फिटनेस कोच होता है!

होम वर्कआउट की विशेषताएं

- पर्सनल ट्रेनर के बिना वजन कम करें

- रिकॉर्ड प्रशिक्षण प्रगति स्वचालित रूप से

- चार्ट आपके वजन घटाने के रुझान को ट्रैक करता है

- अपने कसरत अनुस्मारक को अनुकूलित करें

- विस्तृत एनीमेशन गाइड

- सोशल मीडिया पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें

हमारे होम वर्कआउट के साथ बने रहें, और आप कुछ ही हफ्तों में अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।

यदि आपके पास होम वर्कआउट के बारे में कोई टिप्पणी और प्रतिक्रिया है, तो कृपया हमारे साथ [email protected] पर संपर्क करें।