Six Pack Abs - 30 Days Workout

Hanya dalam 30 hari dan selama beberapa minit sehari, anda boleh menurunkan berat badan, membina otot kekal cergas & mendapatkan Six Pack Abs

Ingin mendapatkan perut six pack, membina otot, menjadi kencang, atau ingin mendapatkan badan yang terkoyak?

Kami mempunyai rancangan senaman untuk semua orang, menyegarkan dan menguatkan badan anda, serta mendapatkan perut six-pack di rumah tanpa peralatan. Anda kini boleh menurunkan berat badan dan kekal cergas di rumah tanpa pergi ke gim hanya dalam beberapa minit sehari. Semua senaman boleh dilakukan hanya dengan berat badan anda. Tiada peralatan diperlukan.

Apl ini mempunyai senaman untuk perut six pack, dada, kaki, lengan dan punggung, serta senaman seluruh badan. Pakar mereka bentuk semua aktiviti untuk tubuh cincang yang indah. Tiada seorang pun daripada mereka memerlukan peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gim. Walaupun hanya mengambil masa beberapa minit sehari, ia boleh mengoyak lemak dengan berkesan dan membantu anda mendapatkan perut six-pack di rumah.

Berbilang Latihan

Tekan tubi, mencangkung, sit-up, plank, crunch, wall sit, jumping jacks, punch, triceps dips, lunges.

Rutin memanaskan badan dan regangan direka untuk memastikan anda bersenam secara saintifik. Dengan animasi dan panduan video untuk setiap senaman, anda boleh memastikan anda menggunakan borang yang betul semasa setiap senaman.

Jenis Latihan

Pembinaan badan

Adakah anda sedang mencari aplikasi bina badan? Tidak berpuas hati dengan aplikasi bina badan yang lain? Cuba Pelan Kecergasan 30 Hari kami! Aplikasi ini mempunyai latihan membina otot yang berkesan dan reka bentuk pakar untuk semua latihan membina otot.

Latihan Kekuatan

Ia bukan sahaja aplikasi bina otot tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Jika anda masih mencari latihan membina otot, apl membina otot atau apl latihan kekuatan, ini adalah yang terbaik yang boleh anda temui antara apl membina otot.

Latihan Membakar Lemak & Latihan HIIT

Senaman penurunan berat badan terbaik & senaman HIIT untuk bentuk badan yang lebih baik. Bakar kalori dengan senaman membakar lemak, dan gabungkan dengan senaman HIIT untuk mendapatkan hasil yang terbaik.

Dapatkan pahat dengan senaman 30 hari untuk lelaki

Inginkan senaman rumah yang berkesan untuk lelaki? Kami menyediakan senaman rumah yang berbeza untuk lelaki bersenam di rumah. Senaman 30 Hari untuk lelaki terbukti membantu anda mendapatkan perut six-pack dalam masa yang singkat. Anda akan mendapati senaman di rumah untuk lelaki paling sesuai untuk anda. Cuba Pelan Kecergasan 30 Hari kami sekarang!

Jurulatih Kecergasan Peribadi Anda

Apl kecergasan dan apl senaman terbaik. Jurulatih kecergasan profesional mereka bentuk semua senaman sukan dan gim dalam apl senaman dan kecergasan ini. Sukan dan gim Panduan senaman melalui senaman, latihan dan sukan, sama seperti mempunyai jurulatih kecergasan peribadi di dalam poket anda!

Ciri Senaman Di Rumah

- Menurunkan berat badan tanpa jurulatih peribadi

- Merekod kemajuan latihan secara automatik

- Carta menjejaki trend penurunan berat badan anda

- Sesuaikan peringatan senaman anda

- Panduan animasi terperinci

- Kongsi dengan rakan anda di media sosial

Teruskan dengan senaman di rumah kami, dan anda akan melihat perubahan dalam badan anda dalam beberapa minggu yang singkat.

Jika anda mempunyai sebarang komen & maklum balas tentang Latihan Di Rumah, sila hubungi kami di [email protected]