Six Pack Abs - 30 Days Workout

Sadece 30 günde ve günün birkaç dakikasında kilo verebilir, kaslarınızı formda tutabilir ve Six Pack Abs elde edebilirsiniz.

Altı paket karın kasları almak, kas yapmak, sıkılaşmak veya parçalanmış bir vücuda sahip olmak mı istiyorsunuz?

Herkes için bir egzersiz planımız var, vücudunuzu sıkılaştırın ve güçlendirin ve evde ekipmansız altılı karın kaslarına sahip olun. Artık günde sadece birkaç dakika içinde spor salonuna gitmeden kilo verebilir ve evde formda kalabilirsiniz. Tüm egzersizler sadece vücut ağırlığınızla yapılabilir. Ekipman gerekmez.

Uygulama, altı paket karın, göğüs, bacaklar, kollar ve popo için egzersizlerin yanı sıra tüm vücut egzersizlerine sahiptir. Uzmanlar, harika bir parçalanmış vücut için tüm aktiviteleri tasarlar. Hiçbirinin ekipmana ihtiyacı yok, bu yüzden spor salonuna gitmeye gerek yok. Günde sadece birkaç dakika sürse de, etkili bir şekilde yağları parçalayabilir ve evde altılı karın kaslarına sahip olmanıza yardımcı olabilir.

Çoklu Alıştırmalar

Şınav, ağız kavgası, mekik, plank, crunch, duvara oturma, atlama krikoları, punch, triceps dips, lunges.

Isınma ve esneme rutinleri, bilimsel olarak egzersiz yapmanızı sağlamak için tasarlanmıştır. Her egzersiz için animasyonlar ve video rehberliği ile her egzersiz sırasında doğru formu kullandığınızdan emin olabilirsiniz.

Antrenman Türleri

Vücut geliştirme

Bir vücut geliştirme uygulaması mı arıyorsunuz? Diğer vücut geliştirme uygulamalarından memnun değil misiniz? 30 Günlük Fitness Planımızı deneyin! Bu uygulama, tüm kas geliştirme egzersizleri için etkili kas geliştirme egzersizlerine ve uzman tasarımlara sahiptir.

Güç Antrenmanı

Bu sadece bir kas geliştirme uygulaması değil, aynı zamanda bir kuvvet antrenmanı uygulamasıdır. Hala kas geliştirme egzersizleri, kas geliştirme uygulamaları veya güç geliştirme uygulamaları arıyorsanız, kas geliştirme uygulamaları arasında bulabileceğiniz en iyisi bu.

Yağ Yakma Egzersizleri ve HIIT Egzersizleri

En iyi kilo verme antrenmanları ve daha iyi vücut şekli için HIIT antrenmanları. Yağ yakan antrenmanlarla kalori yakın ve en iyi sonuçları almak için HIIT antrenmanlarıyla birleştirin.

Erkekler için 30 günlük antrenmanlarla şekil alın

Erkekler için etkili ev egzersizleri ister misiniz? Erkeklerin evde egzersiz yapması için farklı ev egzersizleri sunuyoruz. Erkekler için 30 Günlük antrenmanların kısa sürede altılı karın kaslarına sahip olmanıza yardımcı olduğu kanıtlanmıştır. Size en uygun erkek ev egzersizini bulacaksınız. 30 Günlük Fitness Planımızı şimdi deneyin!

Kişisel Fitness Antrenörünüz

En iyi fitness uygulamaları ve egzersiz uygulamaları. Profesyonel fitness koçları, bu antrenman ve fitness uygulamalarında tüm spor ve jimnastik antrenmanlarını tasarlar. Spor ve spor salonu Egzersiz, antrenman ve spor yoluyla egzersiz rehberi, tıpkı cebinizde kişisel bir fitness koçunun olması gibi!

Ev Egzersizinin Özellikleri

- Kişisel antrenör olmadan kilo verin

- Eğitim ilerlemesini otomatik olarak kaydeder

- Grafik, kilo verme eğilimlerinizi takip eder

- Egzersiz hatırlatıcılarınızı özelleştirin

- Ayrıntılı animasyon kılavuzları

- Sosyal medyada arkadaşlarınızla paylaşın

Ev egzersizlerimize bağlı kalın ve sadece birkaç hafta içinde vücudunuzda bir değişiklik fark edeceksiniz.

Ev Egzersizleri hakkında herhangi bir yorumunuz ve geri bildiriminiz varsa, lütfen [email protected] adresinden bizimle iletişime geçin.